Gerai, kad dėvite kaukę, jei tai leidžia jaustis geriau

Deja, kaukių dėvėjimas tapo politizuotas U.S. Tam tikra prasme to nėra kitose šalyse, tokiose kaip Japonija, UCLA Medicinos profesorius Timothy Brewer, MD, medicinos profesorius ir epidemiologija. Taigi, demaskavimas gali jaustis kaip politinis teiginys, kuris iš tikrųjų neatitinka jūsų vertybių.

Jei nesiryžote nustoti dėvėti kaukes dėl bet kurios iš aukščiau paminėtų priežasčių, gera žinia ta, kad jums to nereikia. „Šiuo metu kaukės dėvėti tikrai nėra jokios neigiamos pusės“, - sako DR. Alaus darykla. „Jei jaučiatės geriau dėvėti kaukę, tai tikrai gerai."(Jis taip pat pažymi, kad CDC rekomendacijos taip pat nėra mandatai, ir sako, kad kai kuriose valstijose, miestuose ir versle vis tiek gali būti reikalaujama dėvėti kaukę.)

Tai yra pereinamasis laikotarpis pagal kultūros normas ir ateityje DR. Alaus darykla sako, kad kai kurie žmonės gali pasirinkti dėvėti kaukes sezoniškai arba kai tik serga, todėl maskavimas gali būti normalizuotas ne pandemijos metu. „Tikėtina, kad mes galime tapti labiau kaukėmis nešiojančia visuomene, panaši į daugelį Vakarų Ramiojo vandenyno šalių, kuriose kaukių dėvėjimas, ypač kvėpavimo takų viruso sezono metu, laikoma pagrįstu dalyku, ir tikriausiai sumažina gripo perdavimo riziką, koronavirusai ir kiti kvėpavimo takų virusai “, - sako jis. „Taigi žmonės neturėtų jaudintis, kad nešioja kaukes į priekį."

Nors vakcinos yra labai veiksmingos, CDC greičiausiai buvo motyvuotas iš dalies išleisti šias naujas rekomendacijas apie kaukes, kad būtų motyvuota daugiau žmonių paskiepyti, sako DR. Alaus darykla. Tai nereiškia, kad nesate pakankamai saugūs, kad pašalintumėte kaukę, jei buvote paskiepyti, tačiau reikia pasakyti, kad vis dar yra nedidelė galimybė (maždaug penki procentai) susitarti dėl „Covid-19“, net jei jūs “. Iš naujo skiepijamas, todėl toliau dėvėti kaukę nėra visiškai neracionali. Tai ypač aktualu, jei esate imunitetas arba turite šeimos narių, kuriems imunokompromisis yra arba negali gauti vakcinos. Tiesą sakant, jis sako, kad gali būti tinkama vaikams nuo 2 iki 12 metų, kad dėvėtų kaukes, o kai kuriems tėvams gali būti prasminga tęsti maskavimą kartu su jais.

Kad ir kokios jūsų konkrečios aplinkybės gali būti, dr. Manly sako, kad svarbu pagerbti jūsų unikalų laiką ir išskirtinį kitų laikotarpį. „Nors kai kurie žmonės gali skubėti būti be kaukių, kiti gali norėti dėvėti kaukes kelias savaites ar mėnesius ilgiau nei kiti savo socialiniame rate ar bendroje aplinkoje“,-sako ji. "Svarbu nepalyginti kaukės nešiojimo poreikių su kitais; pagerbti tai, kas jums tinka.„Trumpai tariant, dėvėkite kaukę, jei norite ar ne. Ir rezervuokite sprendimą, nesvarbu, koks pirmenybė.

Priešingu atveju, ji pažymi, jūs galite priversti save daryti tai, kas verčia jaustis nesaugiai, o tai sukels tik nereikalingą stresą. „Jei jums sunku patekti į„ be kaukės “vietą, tiesiog būkite kantrūs su savimi, kol pasijusite patogiai“, - sako ji. „Ir jei problema išlieka, tai gali būti naudinga žurnalui apie jūsų baimes, pasikalbėti su palaikančiais draugais ar susisiekti su psichoterapeutu."