Ar Mysore Ashtanga jums tinka?

Kai judėjau po pozomis su Verrochi iš savo pusės, susimąsčiau, ar Mysore Ashtangis praleidžia grupės klasės ritmą, ar staigmena dėl įvairios rutinos.

„Visi puikūs praktikai per amžius išlaikė praktiką, kad jie tobulėtų. Taigi turime nustatyti savo įsipareigojimo lygį ir atitinkamai pritaikyti save.“

Pasirodo, pasikartojimas yra vienas iš kai kurių Ashtangi dalykų, pavyzdžiui, Rachel Winard, Meilė. „Soapwalla“ kūrėjas šešerius metus praktikavo Mysore su Sternu ir sako, kad jame yra kažkas iš tikrųjų meditacinio. „Aš taip pat mėgstu, kad mano praktika yra mano dalis-aš galiu pasiimti ją su savimi, bet kur ištiesti kilimėlį ir praktikuoti“,-sako ji.

Bet ar ne sunku įsiminti visas šias sekas? Ne, jei mokysitės jų lėtai ir metodiškai, sako Sternas. Ir tiek Abelis, tiek Winardas patvirtina, kad su tinkamu instruktoriumi jis ateina natūraliai.

Taigi, kam teisus Mysore Ashtanga? Nors kai kurie sako, kad jis atkreipia AS tipo ar intravertus, atrodo, kad tai daugiau apie tai, kad patogu būti savo odai ir sugebėti pasisemti vidinės asmeninės jėgos, kuri jus motyvuoja ir varo. Tai yra jogai, kurie vertina laipsnišką vystymąsi ir mėgsta kurti asmeninę praktiką. Sternas turi paprastesnį būdą tai pamatyti: „Jei tu nori daryti Ashtangą, - sako jis, - tada tu esi tas žmogus.“

Jei nemanote, kad joga yra skirta jums, leiskite Lena Dunham įkvėpti jus. Ir jei jau esate profesionalas, sužinokite, kaip galite uždirbti 400 000 USD per metus kaip mokytojas.

Iš pradžių paskelbta 2011 m. Vasario 3 d. Atnaujinta 2017 m. Vasario 22 d.