Ar kada nors gera idėja žengti pertrauką savo santykiuose?

Su nauju partneriu

Jei po penkių pasimatymų viskas klostosi pakankamai maloniai su savo naujuoju Beau? Nebūtinai yra didelis trūkumas, kurį reikia išspręsti (arba rimti santykiai ant stalo), todėl nesiimkite pertraukos. Veikiau apsvarstykite, ar gali būti laikas tiesiog ištraukti kištuką.

Su gyvu, rimtu partneriu

„Svarbu, kad būtų galima siekti individualių pomėgių ir tikslų“, - pataria žiemai ir priduria, kad įmanoma puoselėti asmeninį augimą dalijant adresu. „Turime išlaikyti savo tapatybę nepažeistą, kai susiliejame su kitu. Ir mes turime nuolat kurti savo svajones ir įgyvendinti savo gyvenimą."

Vis dėlto šis supratimas nebūtinai reikalauja pertraukos, sako ji. Partnerystės išlaikymas, siekiant asmeninių interesų."

Su sutuoktiniu

Jei svarstote teisiškai pripažintą išsiskyrimą su advokatais ir dokumentais, ir „Liker-and-me-andorthing“ tikrai reikalingas, nes pasirinkimas reikalauja tyčinio laiko, energijos ir pinigų atsidavimo laiko, energijos ir pinigų. Taip pat svarbu atsižvelgti į atskyrimo ar pertraukos priežastį. Ar tai suteikia šiek tiek vietos santykiuose, kad pamatytumėte, ar atstumas gali priversti širdį augti? Ar buvo didelis pasitikėjimo pažeidimas, pavyzdžiui, neištikimybė? Jei pastarasis, giliau pažiūrėkite į savo sąjungą ir apsvarstykite kitus veiksnius, susijusius su bet kokiu pasirinkimu, ar tai būtų namai, vaikai ar augintiniai. Dėl šių dalykų pateikimas dėl skyrybų gali būti ne jūsų automatinis pasirinkimas, o pertrauka gali jaustis labiau įmanoma.

„Tikslinga pertrauka su terapeuto patarimu gali būti labai naudinga, norint išsiaiškinti jūsų santuoką."-Susan žiema, terapeutas

„[Atlikti pertrauką] gali būti būtinas žingsnis norint pergrupuoti ir iš naujo įvertinti“, - sako Winteris. "Bet tai turėtų būti padaryta su įžvalgomis ir struktūra. Pertrauka tik atsitraukti vienas nuo kito yra neveiksminga. Tikslinga pertrauka su terapeuto patarimu gali būti labai naudinga, norint įgyti aiškumo apie jūsų santuoką."

Keletas gairių, kurių reikia laikytis dėl pertraukos

Žiema pabrėžia, kad yra a labai smulki linija tarp „pertraukos“ ir atgal link išėjimo. Taigi įsitikinkite, kad nepainiokite pertraukos su lėtai išblukus. Šie keturi patarimai apie tai, kas iš tikrųjų yra pertrauka.

1. Tikrosios pertraukos nėra susijusios su kitų žmonių matymu

Ši gairė priklauso nuo jūsų pradinio santykio susitarimo. Jei tai apima kokį nors nemonogaminį komponentą, ši taisyklė netaikoma, nes matyti, kad kiti žmonės gali nepažeisti jūsų suprantamos partnerystės sutarties pažeidimo. Bet jei taip nėra, pertrauka neturėtų būti susijusi.

„Jei jūsų partneriui reikia šios tyrinėjimo formos, jie jau turi vieną koją iš durų“, - sako Winteris.

2. Tikrosios pertraukos yra tam tikro laiko

Įsitikinkite, kad laikas, per kurį būsite atskirti vienas nuo kito.

3. Iš anksto nustatytos kontaktinės ir kontaktinės taisyklės

Nebūtinai svarbu, ar pasirenkate kontaktą, ar neturite kontakto. Svarbu tai, kad prieš atskirdami tvirtai nustatote taisykles.

„Aiškumas aplink kontaktinį ir įsitraukimą yra labai svarbus“, - sako Winteris. „Ar manote? Ar tai padidins nerimą ar palengvins nerimą? Ar jūs abu renkasi kontaktinę taisyklę tam tikrą laiką? Tai yra bendri sprendimai, o ne reikalavimai."

Kompromisas yra svarbiausia, net kai jūsų partnerystė yra „Fritz“.

4. Nustatykite užduotį, kurią reikia atlikti vienas kito nebuvime

Tiesiog norint pakartoti, reikia aiškiai apibrėžti pertraukos priežastį. Jei jaučiatės nuobodu su savo partneriu, ar esate daugiau jų netraukiate, ar kažkas kitas negerai, bet miglota, išsiaiškink arba supakuokite savo krepšius. Neturint aiškiai apibrėžtos pertraukos priežasties, nėra jokios partijos, kad pagerėtų.

„Jūs išsiskiriate dėl priežasties“, - sako žiema. „Ši priežastis turėtų būti aiški jums ir jums ir apibrėžta."

Nerimaujate? Čia yra Aštuoni ženklai, kurie gali padėti sugauti save. Ir štai kada išsiskirti, pasak jūsų „Myers-Briggs“ asmenybės.