„Well+Good's *“ pirmoje * podcast'e, Jessamyn Stanley, Kristen Bell ir Rachel Ricketts kalbina sveikatingumą ... su „mažiau BS“

Stanley sako, kad ji pastebėjo „perėjimą nuo sveikatingumo kaip„ Club Sport “, kaip tendencijos-gniaužtų sveikatingumo, kaip išgyvenimo taktikos“. „Ši sena sveikatingumo idėja nėra susijusi su gydymu. Tai yra apie tapybą “, - sako ji. „Ir aš manau, kad mes tikrai pereiname prie šios sveikatingumo erdvės, kad bandytume pasirūpinti savimi ne todėl, kad galėtum gyventi amžinai, kad galėtum būti toks:„ Pažvelk, koks esu puikus žmogus; Pažvelkite į puikią būklę, kurioje esu “, bet tiesiogine prasme, kad galėtumėte išgyventi.“

Tai tik ledkalnio viršūnė. Norėdami gauti daugiau išminties iš „Ricketts“, „Stanley“ ir „Bell“, jums reikės prisitaikyti prie pirmojo epizodo.

Klausykite aukščiau ir užsiprenumeruokite „Apple“, „Spotify“ ar visur, kur gausite savo podcast'us.