Aš esu RD, ir štai kodėl aš nerekomenduoju nešioti nuolatinio gliukozės monitoriaus, jei neturite diabeto

Kokia yra nuolatinio gliukozės monitoriaus naudojimo nauda sveikatai, jei gyvenate su cukriniu diabetu?

Žmonėms, sergantiems 1 tipo diabetu (arba 2 tipo diabetu, kuriems reikalingas insulinas), informacija, surinkta iš nuolatinio gliukozės kiekio kraujyje stebėjimo.

Stebint gliukozės kiekį, turite informacijos apie tai, kiek insulino reikia jūsų kūno ir kada jam reikia to insulino. Tai leidžia geriau valdyti gliukozės kiekį kraujyje ir mažiau „glikemijos ekskursijų“ (I.e., turėti gliukozės kiekį kraujyje, kuris nėra jūsų suasmenintas tikslas). Gliukozės kiekis kraujyje asmens individualizuotame tikslo diapazone gali padėti išvengti diabeto komplikacijų trumpalaikėje ir ilgalaikėje perspektyvoje ir pagerinti diabeto asmens bendrą sveikatą ir gyvenimo kokybę.

Taip pat gali būti naudinga naudoti CGM žmonėms, kuriems diagnozuotas prediabetas, arba didesnė rizika susirgti diabetu dėl šeimos istorijos ar kitų sveikatos veiksnių, sako Lauren Kelley-Chew, MD ir klinikinių produktų vadovas ir klinikinių produktų vadovas tokiu lygiu. Ji pažymi, kad daugiau nei vienas iš trijų amerikiečių gyvena su prediabetu, o daugiau nei 80 procentų šios gyventojų nežino, kad jie jį turi. Kelley-Chew paaiškina, kad atsparumas insulinui gali atsirasti daugelį metų, prieš pereinant prie prediabeto, ir kad tam įtakos turi įvairūs gyvenimo būdo veiksniai, įskaitant dietą, mankštą, miego kokybę ir streso lygį.

Naudojant CGM, galite suteikti pilnesnį vaizdą apie jūsų metabolinę sveikatą ir atsparumą insulinui. Tai svarbu, nes kuo anksčiau asmuo supranta savo medžiagų apykaitos sveikatą, tuo greičiau jie gali atlikti pakeitimus, kad užkirstų kelią ar panaikintų tą disfunkciją, kol ji išsivysto į 2 tipo diabetą.

Kokia yra nuolatinio gliukozės monitoriaus nauda sveikatai, kai neturite diabeto?

Žmonėms, neturintiems prediabeto ar diabeto, CGM naudojimo pranašumai yra ne tokie aiškūs. Tyrimas, kuriame dalyvavo 153 žmonės, kurie neturėjo diabeto 96 procentai nuo laiko. Ar verta ką nors išmatuoti, jei tai tik iš tikslinio keturių procentų laiko? Daugelis žmonių tvirtintų, kad taip nėra.

Kitas labai mažas tyrimas, kuriame dalyvavo tik 19 žmonių. Nors tai yra teigiamas poveikis, dėvimas kitoks kūno rengybos įrenginys greičiausiai suteiktų panašią motyvaciją.

Apskritai, recenzuojamų medicinos žurnalų tyrimų šiuo metu nėra tyrimų, įrodančių, kad CGM vartojimas, kai neturite diabeto, yra naudinga. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad CGM dėvėjimas nėra gerybinė praktika. Yra keletas spąstų, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš šokinėjant ant CGM juostinio vagono.

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, CGMS nėra įdomus žaislas, kurio jie gali pasirinkti nenaudoti, jei jie nesijaučia. Jie yra be galo naudingas, nerimą keliantis brangus medicinos prietaisas, kurio daugelis žmonių, sergančių diabetu.

Naudojant nuolatinį gliukozės monitorių, kai neturite diabeto

Nors tai gali atrodyti gana nekenksminga, CGM dėvėjimas, kai neturite diabeto, gali turėti tam tikrų trūkumų. Kaip aiškina Melissa Mitri, MS, RD, iš Melissa Mitri mitybos, dėvėdama CGM gali priversti žmogų be reikalo jaudintis dėl savo gliukozės skaičiaus. Tai gali būti ypač kenksminga asmeniui, turinčiam netvarkingą valgymą, maisto apribojimą ar net nerimą apskritai nerimą. Dietos kultūra siaučia mūsų visuomenėje, o obsesiškai sekti mūsų kūno ir kūno rengybos metriką tikrai gali tai patenkinti.

Tiesą sakant, 647 pirmojo kurso universiteto studentų tyrimas ištyrė, ar nešiojant su technologijomis pagrįstus su svoriu susijusius savikontrolės prietaisus buvo susijęs su valgymo sutrikimų elgesiu. Jie nustatė, kad studentai, kurie dėvėjo kūno rengybos technologijas. Nors jokiuose tyrimuose nebuvo nagrinėjama CGM poveikis netvarkingam valgymo elgesiui, jie galėtų skatinti nesveiką apsėstą gliukozės kiekį esant labai griežtam taikiniui.

Klaidingi patarimai dėl mitybos dažnai dalijami kartu su CGMS. Visų pirma, gali būti paskatinta apriboti angliavandenius. Daugeliui žmonių (įskaitant žmones, sergančius cukriniu diabetu), ekstremalus angliavandenių apribojimas yra nereikalingas, ir tai netgi gali tapti ypač nesveika. Jei kas nors nusprendžia naudoti CGM, jis turėtų dirbti su registruotu dietologu, kad įsitikintų.

Be galimybės išsiaiškinti gliukozės kiekį, yra praktinių svarstymų, kai naudojama CGM. Kaip pažymi Colleen Kiley, RD, registruotas dietologas ir sertifikuotas diabeto priežiūros ir švietimo specialistas, galimas CGM dėvėjimo trūkumas, kai neturite diabeto.

Kiley paaiškina, kad jutikliai žadins, kai gliukozės rodmenys bus 70 mg/dl arba mažesnė. Šis gliukozės lygis gali būti normalus asmeniui, neturinčiam diabeto, ir nėra vartojamas jokių vaistų, sukeliančių mažą gliukozės kiekį kraujyje. Jutiklis taip pat gali nerimą, jei darysite spaudimą, pavyzdžiui, kai miegate. Šie aliarmai gali būti garsūs ir žlugdyti žmogaus miegą. (Dėl savo būklės paklauskite bet kokio miego praradimo diabetiko, ir jie turės daug ką pasakyti šiuo klausimu.)

Prieiga prie nuolatinių gliukozės monitorių yra problema

Be galimybės išsiaiškinti „tobulo“ gliukozės skaitymo apsėstą, yra ir etinių problemų, kai žmonės, neturintys diabeto, naudojant CGMS.

Kodėl tai yra etinė problema? CGMS yra gelbėjimo technologija, kurios daugelis diabeto sergančių žmonių negali sau leisti. CGM įrenginiai dažnai yra brangūs ir ne visada draudžia. Be to, jutiklius reikia pakeisti kas septynias - dešimt dienų, o tai gali greitai sudėti.

Remiantis Amerikos diabeto asociacija, negalima naudotis CGMS neproporcingai daro įtaką žmonėms, kurie turi mažesnes pajamas, yra pagyvenę žmonės ir (arba) yra spalvoti žmonės, palyginti su kitais, sergančiais diabetu. Mes taip pat žinome, kad mažesnė socialinė ir ekonominė būklė yra susijusi su padidėjusia 2 tipo diabeto rizika. Kitaip tariant, žmonės, kuriems labiausiai reikia prieigos prie CGM, dažnai negali jų sau leisti.

Galutinės mintys

Idėja, kad turime žinoti mūsų biologinių procesų smulkmenas, patenka į dietos kultūrą. Kai įsigilinate į (trūksta) tyrimų, skatindami CGM sveikiems žmonėms, jaučiasi bandant priversti žmones nerimauti dėl to, kas jiems nereikia jaudintis, kad parduos jiems tai, ko jiems nereikia. Tai geriausiu atveju yra bijojimas.

Žmonėms, sergantiems 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu. Galų gale, sergantiems cukriniu diabetu, CGMS nėra įdomus žaislas, kurio jie gali pasirinkti nenaudoti, jei jie nesijaučia. Jie yra be galo naudingas, nerimą keliantis brangus medicinos prietaisas, kurio daugelis žmonių, sergančių diabetu.

Jei sergate diabeto šeimos istorija arba jums buvo diagnozuotas prediabetas, CGM gali būti vertinga priemonė, padedanti užkirsti kelią diabeto vystymuisi. Tačiau vidutiniam, sveikam žmogui nėra daug įrodymų, kad CGM naudojimas turi kokią nors naudą sveikatai. CGMS yra tik naujausi sveikatos kaprizai, ir kol sužinosime daugiau apie tai, kaip jie veikia sveikiems žmonėms, greičiausiai jie neverta jūsų laiko ar pinigų.