„Aš esu žolininkas ir prieš valgį valgau apelsinų žieveles, kad padėčiau virškinti“

Kai su virškinimu yra kažkas „išjungtas“,-tai skrandžio skausmas ar vidurių užkietėjimas-tai gali sukelti peeed arba plokščią skausmą. Kada bandykite sėdėti per darbo susitikimą su skrandžiu, nekenčiančiu tavęs nuo po stalo? Ne linksma.

Prieš eidami į vaistinę nusipirkti visus TUM, žinokite, kad yra keletas augalų pagrindu pagrįstų būdų, kaip paremti virškinimo sveikatą ir palengvinti skrandžio bėdas. Pavyzdžiui, sveiko maisto tinklaraštininkė Liz Moody prisiekia pankolio ir imbiero arbatos, kai ji jaučiasi duolė. Ir holistinis sveikatos priežiūros specialistas, žolininkas ir antgamtinis įkūrėjas Rachelle Robinett turi saldų užkandį, kurį ji mėgsta, kad galėtų pagirti savo žarnas, kad būtų galima virškinti: keptos oranžinės žievelės.

Neseniai įvykusiame epizode Augalų pagrindu ). „Daugelis žmonių kovoja su virškinimu“, - vaizdo įraše sako ji. Priešingai populiariems įsitikinimams, kad karčias maistas yra ko išvengti, Robinett paaiškina, kad vaistažolių vartojimas prieš valgį padeda kūnui katalizuoti virškinimą. „Karšta yra puiku, o kartaus dažniausiai reiškia vaistas. Tiksliau, kai skonio kartmens, yra receptorių, esančių žemai mūsų virškinimo trakte, taip pat ir plaučiuose, IN, IN Viskas Šiose skirtingose ​​vietose-tai yra registras, kurį turėjome kartodos. Ir jie [informuoja mūsų kūną] virškinti, pasiruošti gauti maistą ir visi ruošiasi apdoroti daiktus ir per kūną."

Tl; dr: Bitters daro visą virškinimo procesą sklandžiau. „Manau, kad po penkerių ar 10 metų karbiai bus nauji probiotikai-aš tikrai tikiuosi!„Robinettas priduria.

Vaizdo įraše ji eina per skanios tinktūros (termino, kuris nurodo skystą žolelių ekstraktą) su kartografais, procesą ir priduria, kad prieš valgydami ji mėgsta užkandžius ant keptų oranžinių žievelių. Anot Robinetto, traškūs keptos apelsinų žievės taip pat gauna tuos virškinimo fermentus. „Labai paprasta [gaminti]“, - sako ji. „Tiesiog supjaustykite šviežią apelsiną ir nulupkite žievelę. Užleiskite jį į savo orkaitę žemiausioje temperatūroje, kiek ilgai reikia, kad ją paverstumėte žetonais.„Tai visas šio skanaus, žarnyno užkandžio gaminimo procesas. Kaip papildomą naudą, jūs taip pat sumažinsite maisto atliekas. Kalbėk apie naudą, teisingai?

Galite užkandžiauti ant savo keptų oranžinių žievelių, arba įtraukti juos į žarnyno gėrimą, kaip tai daro „Robinett“ vaizdo įraše. Bet kokiu atveju, norint jaustis gerai, norint gerai jaustis, kad būtų galima gerai jaustis dėl nix virškinimo problemų, prieš jiems įvykstant.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.