„Aš esu podiatristas, ir tai yra 5 dalykai, kuriuos visi turėtų padaryti, kad pasiruoštų batų sezonui“
3. Ištempkite batus
Prieš imdamiesi batus į pirmąjį jų rudenį, DR, DR. Rossmanas pataria jiems gerai ištiesti. „Dažnai medžiaga gali sugriežtinti po kelių mėnesių neveikimo“, - aiškina jis. Jei medžiaga jaučiasi ypač sandari, galite suteikti jiems gerą tempimą, švelniai traukdami šonus. Jei dirbate su nauja batų pora, atsispirkite norai juos įsilaužti, kai juos dėvite, nes tai gali sukelti problemų jūsų kojoms. „Norėdami sušvelninti ir atlaisvinti batus, pabandykite naudoti batų odos minkštinimo produktą, specialiai sukurtą tam. Taip pat batų medžiai arba juos profesionaliai ištempiami batsiuviai yra puikūs būdai, kaip pasigailėti kojų “, - sako Jacqueline Sutera, DPM ir„ Vionic Innovation Lab “narys.
4. Pakeiskite vidpadžius
Kadangi mes linkę kasdien dėvėti savo žieminius batus, vidpadžiai linkę susidėti, o tai rašo blogas naujienas, kad suteiktumėte jums reikalingą kojų kojas. Jei turite batus, kuriuos turite metų metus, patikrinkite, ar turite nuimamą vidpadį. Jei taip, dr. Rossmanas rekomenduoja pakeisti savo kiekvieno sezono pradžioje. „Galite išbandyti gerai peržiūrėtus nereceptinius vidpadžius“,-sako jis. Jei jie neveikia jums, pasitarkite su savo podiatru dėl pasirinktinės poros.
5. Būti apgalvoti apie medžiagą
Kai renkatės batus žiemai, DR. „Rossman“ rekomenduoja vengti tokių medžiagų kaip patento oda, kurios paprastai nesudaro jūsų kojoms ar leidžia išsiplėsti. Verčiau rinkitės patvarią odą ar veganišką odą, nes medžiaga yra pakankamai stora. Dar vienas profesionalus patarimas: „Kultūros ilgio kojinės, susidedančios iš natūralių pluoštų, tokių kaip šilkas, vilna ir medvilnė. Rossmanas. Šaltesnės temperatūros metu jie laikys jūsų kojas jaukiai ir pridės šiek tiek gylio, kad jūsų kojos nebūtų pūslelės iš batų.
