„Aš esu gastroenterologas, ir būtent tai atsitinka jūsų žarnyno sveikatai, kai mesti gerti“

„Skrandis yra atsparus organas, kuris gana greitai atsitraukia“, - sako DR. Sonpal. „Gastritas turėtų išgydyti po kelių savaičių. Jei turite opą, alkoholis apsaugo nuo opų, todėl tai taip pat padės. Po kelių savaičių iki mėnesių plonosios žarnos vilkikai turėtų pagerėti.„Po kelių savaičių papildymo prieš ir probiotikais jūsų žarnyno mikrobiomas taip pat turėtų atsitraukti. Žinoma, jei manote, kad susiduriate su rimta virškinimo trakto problema, pasitarkite su savo pirminiu gydytoju.

Jei alkoholio vartojimą pakeitėte priešuždegiminėmis alternatyvomis, po kelių trumpų savaičių pradėsite pamatyti naudą.

„Kai nustojate gerti alkoholį, mes natūraliai pradedame vartoti kitus skysčius, pavyzdžiui, vandens ir vaisių sultis, ir galų gale valgome daugiau skaidulų“, - sako DR. Sonpal. „Kas baigiasi, mūsų dvitaškis taip pat tampa sveikesnis."

Bet kas nutiks, jei imsitės šio nustatymo ir tada atnaujinate alkoholio vartojimą? Jei norite išlaikyti naudą, dr. Sonpalas sako, kad jums reikės išsiaiškinti, kaip jums atrodo saikingumas.

„Kiekvienas asmuo turi savo barometrą. Aš žinau, kad jei naktį turiu porą gėrimų, man viskas gerai. Bet daugiau nei du, mano rėmuo pradeda veikti “, - sako jis. „Viskas priklauso nuo kiekvieno atskiro paciento ir kiekvieno asmens slenksčio. Tai taip pat priklauso nuo to, kokio tipo alkoholio. Kai kuriems žmonėms kietas alkoholis dažniausiai sukelia daugiau sunkumų nei ne sunkus alkoholis, pavyzdžiui, vynai ir alaus. Sunku pasakyti.„Bet kokiu atveju, jo teigimu, nuosaikumas yra žaidimo pavadinimas.