Aš esu funkcinis medicinos gydytojas, ir tai yra labiausiai paplitusi klaida, kurią matau su pertraukiamu pasninkavimu

Kitaip tariant, pasninkavimas tam tikrą laiką nereiškia, kad sąmoningumas neturėtų būti žaidžiamas už jūsų pasninko lango; Tai, ką valgote Viskas Laikas. Pertrūkias pasninkavimas gali padėti sumažinti be proto vidurdienio ar vėlyvo vakaro užkandžių, susijusių su tokiu elgesiu, keičia DR. Hymanas pabrėžia, kad tai gali sukelti realią naudą, tačiau vis dar svarbu užpildyti sveiką, sveiką maistą, kai tik jūs padaryti atsisėskite iki valgymo laiko.

Tai tik dar vienas įrodymas, rodantis, kad nuolat valgant sveiką, pagrįstai porą maistą.

Sveiko maisto patarimai, kurie leis jums jaustis energingiau:

Čia yra visas sveikos mitybos planų žodynas, todėl galite juos visus palyginti. Be to, tai, ką registruotas dietologas galvoja apie ketogeninę dietą.