„Aš esu odontologas ir maldauju, kad nustumčiau burną, kai gurkšnojote šiuos 4 labai rūgščius gėrimus“

Įveskite: Paprastai važiuoti į kriauklę, kad greitai būtų galima greitai valyti. „Tai padeda neutralizuoti rūgštį, sukuriant pH lygį į burną“, - sako DR. Benyaminy. ). Viskas, kas mažina šią vertę, laikoma rūgščia “, - aiškina jis.)

Rūgštingumas, kai kuriuose iš šių gėrimų yra pridėtas cukrus, kuris sustiprina jūsų dantų pažeidimo riziką. „Bakterijos burnoje maitina cukrų ir sukuria rūgštinį šalutinį produktą, kuris dar labiau padidina erozijos ir ėduonies riziką“, - DR “, - DR. „Benyaminy“ akcijos.

4 labai rūgštiniai gėrimai, kurie gali sukelti emalio eroziją

1. Soda su pridėtu cukrumi

Nenuostabu, kad saldžios sodos nėra puikios jūsų sveikatai ir šis faktas apima ir burnos sveikatą. Dr. Benyaminy sako, kad jie yra vieni iš labiausiai rūgščių gėrimų, kurių pH lygis yra maždaug 2.5–3.5. Reguliariai ir nuosekliai vartojant šiuos gazuotus gėrimus „per tam.

2. Vaisių sultys

Dr. „Benyaminy“ pažymi, kad parduotuvėje pirktos vaisių sultys taip pat nėra žvaigždės burnos sveikatai, vėlgi dėl didelio jų rūgštingumo ir cukraus kiekio. Jis iškviečia obuolių sultis (kai pH lygis svyruoja nuo 3.Nuo 0 iki 4.0) ir apelsinų sultys (pH lygis svyruoja nuo 3.3–4.2) ypač. Nepaisant to, kad kiekvieno prieplaukos kaip antioksidantų turinys ir gebėjimas suskaičiuoti kasdienį vaisių vartojimą, jei jie iš tikrųjų yra 100 procentų vaisių sultys, vis tiek norėsite, kad galėtumėte atsiminti jūsų suvartojimą. „Jie gali prisidėti prie dantų erozijos ir emalio pažeidimų, jei jie vartojami reguliariai ir dideliais kiekiais“, - pažymi odontologas.

3. Kava

Kaip * nuostabi * kaip kava yra (IMHO) dėl savo skonio, antioksidantų profilio ir, žinoma, energetinis jo teikiamas postūmis, tai yra mažiau visų žvaigždžių dantų skyriuje. Taip, jis turi galimybę nudažyti dantis, ir tai taip pat yra gana rūgštus, atsižvelgiant į tai, kurį „Brew“ pasirenkate. „Kava paprastai turi 5-5 pH.5 “, - sako dr. Benyaminy. Tačiau jis ir toliau sako, kad šaltas alaus darymas paprastai būna mažiau rūgštus dėl ekstrahavimo proceso. Nesvarbu. Taip pat galite įsigyti mažai rūgščių kavos arba pasikliauti kremu, papildomu vandeniu ar net kepimo soda, kad sugadintumėte rūgštingumą.

4. Gazuotas vanduo

Nors putojantis vanduo turi daugybę nuopelnų, įskaitant, bet neapsiribojo jo sugebėjimu drėkinti jus tiek, kiek paprastas H2O. Jie taip pat turėtų būti sekami greitai skalauti. „Putojantis vanduo yra puiki įprastų sodų alternatyva. Tačiau jis vis dar yra rūgštus “, - DR. Benyaminy paaiškina. Jis taip pat pažymi, kad tie, kurių skonis yra rūgštesnis nei kiti.

Galutiniai patarimai

Nors jums nereikia visiškai apriboti šių rūgščių gėrimų, skalavimas juos suvartojant gali efektyviau apsaugoti emalį ir dantis ilgalaikėje perspektyvoje. Be to, dr. „Benyaminy“ siūlo naudoti šiaudą, kai įmanoma, apeiti skysčių tiesioginį jūsų dantų poveikį.

Jis taip pat pataria nenuvilti gurkšnojimo. „Kuo ilgesni jūsų dantys yra veikiami rūgščio gėrimo, tuo labiau jis yra žalingas“, - DR. Benyaminy daro išvadą.