Ar ši nauja nauja įranga galėtų pakeisti klasikinį bėgimo takelį?

Galite gauti žudiko treniruotę ant bėgimo takelio, tačiau tai yra gana tiesmukiška, ką ketini daryti, kai tik eisi: Bėk.

Bet nors naujausias „Technogym“ kūrinys gali pasipriešinti Žiūrėk Kaip ir bėgimo takelis, tai nėra „vieno triuko“ ponis: „The Technology“ orientuota fitneso kompanijos naujoji mašina-„Skillmill“-sakoma, kad tai yra daug išsamesnė, pilno kūno treniruotės ir yra tikimybė, kad tai pamatysite savo kaimynystėje GYM pakankamai greitai. (Tiesą sakant, 300 prakaituotų erdvių visoje šalyje jau pateikė užsakymus ką tik išleistam aparatui, įskaitant „Equinox“, „Life Time Fitness“ ir „Gold's Gym“.)

Taigi, koks didelis skirtumas? Nors jame yra daugybė varpų ir švilpukų (nuo programų iki rezultatų sinchronizavimo), jo mechanikoje yra labai žemos technologijos: Variklio visiškai nėra variklio. Taip, šis kūdikis yra savarankiškas. Jūsų.

Smalsu, aš eidavau į „Life Time Fitness“ bandymo bėgimą, kad pamatyčiau, ar šis naujas „malūnas“ yra geresnis už originalą.

Slinkite žemyn, kad galėtumėte žinoti viską.

Jį sukūrė olimpiniai sportininkai

Vienas iš „Technogym“ didžiųjų ramsčių yra olimpinių sportininkų tiekimas treniruočių įranga (šešeriems žaidimams ir skaičiavimui), todėl sporto profesionalai buvo pirmieji, kurie pirmieji išbandė „Skillmill“, bandė vėl ir vėl (ir vėl ...) ir pasidalino savo atsiliepimais. Tada jis pataikė į laboratorijas.

Bendrovė atliko mokslines studijas „Sports & Rehab Engineering Lab“ Padovos universitete Italijoje, kad tiksliai pamatytų, kaip buvo suaktyvinti raumenys ir kur ji skyrėsi nuo tradicinio bėgimo takelio. Rezultatai? EMG parodė žymiai didesnį aktyvaciją slydimuose ir pakaušiuose.

Kas yra labai įspūdinga, bet kaip tiksliai jūs naudojate?

Kaip tai veikia, ir ar tai išmatuoja iki hype

Aš susitikau. (Ir aš tai įrašiau „Facebook Live“, kad visi pamatytų, natūraliai patikrinti jį žemiau!)

Didžiausias dalykas, kurį jis pabrėžė, buvo tinkama bėgimo forma su šia nauja įranga. Jei jūsų pečiai perbrauki. Ir tai dar ne viskas: pasak Buffos, niekada neturėtumėte žiūrėti žemyn, jei tai darote, yra didelė tikimybė.

Kadangi tai „Sans“ variklis, aš savo judesiais kontroliavau greitį ir nustebau, kaip greitai mašina reagavo. Jei aš sustojau, taip pat ir įgūdis, iškart. Žinodamas, kad galiu sustabdyti mašiną, neskraidydamas, man buvo labiau nuotykių kupinas treniruotėse, o prieš tai per ilgai bandžiau dalykus, per daug baikščiai išbandyti ant bėgimo takelio, pavyzdžiui, šoninį žingsnį.

Aš surinkau sunumeruotą pasipriešinimo svirtį šone, todėl buvo sunkiau išlaikyti paviršių judantį. Čia yra apatinė dviguba rankena mašinos priekyje Tikrai Pradėjo žaisti: man reikėjo jo atstumti takelį ir išlaikyti diržą sukasi.

Kitas treniruotės judėjimas Buffa mėgsta: nušoko mašiną ir naudokite rankas paviršiui maitinti, laikydamas pritūpimo padėtį, kurią aš išbandau maždaug 2:15 minutės žymę aukščiau esančiame vaizdo įraše. Tai veikia ginklus, šerdį, ir Gleitai. (Malonu tave pamatyti, viso kūno treniruotės.)

Žinoma, „Technogym“ yra pažangiausios technologijos kompanija ir visa kita, taip pat yra programa ir patogus ekranas, kad galėtumėte žiūrėti mokomuosius vaizdo įrašus arba sekti kartu su vadovaujamu intervalo treniruotėmis. Arba galite tiesiog, žinote, ženkite ir eikite, nes šioje mašinoje jūs tiesiogine prasme išmesite tik tai, ką įdėjote į jį.

Ieškote daugiau būdų, kaip sukrėsti treniruotę? Stebėkite šiuos 10 fitneso trenerių „Snapchat“ idėjų. Ir jei jūs einate į misiją išbandyti visus madingus.