„Aš plaunu rankas 60 kartų per dieną, ir tai yra rankos plovimo klaidos, kurios sunaikina odą“

3. Praleisdamas per daug laiko plaudami rankų nugarą

Prasminga, kad jūsų delnai yra nešvariausia jūsų rankų dalis, nes jie yra atsakingi už laikymąsi ant metro stulpų ir atidaryti vonios duris. Nors tikrai svarbu plauti rankų nugarą, nenorite išleisti taip pat Daug laiko jiems. „Nereikia tiek daug muilo tepti ant rankų, nes mikrobai dažniausiai yra jūsų delnuose“, - sako dr. Nazarianas. „Aš sakau žmonėms, kad tai lengvai paleistų ant rankų, nes ta pusė išdžiūsta labai lengvai, nes ten nėra daug naftos liaukų. Jie neturi tokios pačios hidratacijos kaip likusio jūsų kūno, o jei esate per daug agresyvus, jūs ketinate įtrūkti ant savo pagaliukų."

4. Džiovinimas neteisingai

Atsitraukę nuo kriauklės, norėsite įsitikinti. „Žmonės paims rankšluostį ar popierinį rankšluostį ir išdžiovins Tikrai agresyviai “, - sako dr. Nazarianas, pridurdamas, kad ši taktika yra neabejotinai ne gera idėja. Vietoj to, ji siūlo paglostyti jūsų delnus sausus (ir palikti rankų nugarą vieni), o tai padės išvengti dirginimo ir nereikalingo odos sausumo.

5. Laikykite nagus per ilgai

Nors tai nėra techniškai „rankos plovimo klaida“, svarbu paminėti, kai reikia išlaikyti jūsų rankas švarias ir sveikas. „Bakterijos ir mikrobai mėgsta slėptis po nagais, todėl rekomenduojame žmonėms trumpai supjaustyti nagus, nes tai leidžia jiems geriau valyti, kai jie plauna rankas“, - sako DR. Nazarianas. Ir jei pastebėsite, kad jūsų nagai išdžiūsta dėl padidėjusio rankų plovimo, ji siūlo ant jų naudoti naftos želė pagrindu pagamintą produktą, pavyzdžiui, „Vaseline“ ar „Aquaphor“, prieš juos kiekvieną vakarą, o tai sukurs barjerą, kuris padės užklijuoti hidrataciją.

Kalbėdami apie su pandemija susijusias odos problemas, apsilankykite žemiau esančiame vaizdo įraše, kur reikia žinoti viską, ką reikia žinoti apie „Maskne“ bendravimą.

Norite dar daugiau grožio „Intel“ iš mūsų redaktorių? Prisijunkite prie gerai+gerų Puikiai spausdina „Facebook“ grupė (ir sekite mus „Instagram“) dėl būtiniausių patarimų ir gudrybių.