Aš išbandžiau 3 400 USD vertės miego technologijas, kad pamatyčiau, ar tai bus * pagaliau * padėk man miegoti
Yra daugybė tvirtos sveikatingumo rutinos veiklos aspektų, valgo subalansuotą dietą, rūpinasi savo oda, bet nė vienas yra svarbesni už miegą. .
Bet yra viena problema: aš visada buvau tikrai, tikrai beprotiškas miegamasis. .m. kol Biuras Pūslelinės fone, meta ir sukosi kelias valandas, po to atsibunda prakaitu, iki mano 5:30 a.m. Aliarmas užges. ."
Geros naujienos? Miego technologija pradeda kairę ir dešinę, kad padėtų pasauliui daugiau žvilgsnių. Naujausiame epizode , Aš pateikiau keletą naujausių ir geriausių pasiūlymų, norėdamas sužinoti, ar galėčiau nulaužti savo rutiną, kai pataikiau į maišą. Išbandžiau „Casper Glow Lights“ rinkinį (299 USD), kuris silpnai ir praskaidrina kartu su mano cirkadiniu ritmu (dar žinomu kaip „Mimic The Sunlight“), „protingas čiužinys“ iš aštuonių miego (2 395 USD), kuris apsaugo Meditacijos galvos apdangalas (350 USD), kuris įsitraukia ir seka mano smegenų bangas, naudojant tai, kas vadinama Elektroencefalografija. .
Norėdami išsiaiškinti, ar kuris nors iš jo išgyveno iki hype, aš kiekvieną mėnesį naudojau kiekvieną įrenginį ir stebėjau savo miego statistiką naudodamas „Oura“ žiedą (399 USD), kurį galiu pasakyti visiškai pasitikėdamas, kad myliu labiau nei bet kurį būsimą sužadėtuvių žiedą I gaus (atsiprašau, būsimi centrai). . Nes, kaip sakoma, jūs prarandate.
