Aš laikiau „vienos eilės per dieną“ 5 metus--tai yra mano 10 didžiausių pasiėmimų

Dabar, atsižvelgiant į penkerius metus ir didžiulius 1825 bausmes vėliau, galiu pamatyti, kaip žurnalas tapo vertingu mano asmeninio augimo šaltiniu, naudodamasi rašymo ir apmąstymo patirtimi, ir apmąstyti. Žemiau yra 10 pamokų, kurias išmokau nuo tada.

1. Įdėkite „blogas dienas“ į perspektyvą

Kai pirmą kartą pradėjau savo žurnalą, aš sutelkčiau dėmesį į savo „blogas dienas“-dienomis, kuriomis mano įrašas įtraukė ką nors nusiminusio ar varginančio, arba dienas, kurias aš tiesiog jaučiausi visiškai neįkvėptas. Bet kai ateinančius mėnesius pradėjau peržiūrėti įrašus, supratau, kad net ne paprastai ne Prisiminti „Blogos dienos“, kuriai užėmė erdvę mano žurnale. Šiomis dienomis ilgainiui neturėjo įtakos mano gyvenimui, kuri buvo pikantiška pamoka, kuri kartais bloga diena yra tik proga priminti sau, kad tam tikri dalykai yra ne jūsų kontroliuojami, ir šie įvykiai neapibrėžia jūsų ar tavo gyvenimas.

2. Pirmenybę teikite dalykams, kuriais jus jaudina

Kadangi daugelis mano įrašų įvyko per pandemijos užrakinimo laikotarpį ar mėnesius (kai vis dar buvo sunku išeiti ir gyventi), apmąstydamas radau bendrą temą: Aš, kaip ir daugelis kitų, Tikrai Praleido veiklą gyvenime, kurią ilgai laikiau savaime suprantamu dalyku, pavyzdžiui, eidamas į meno eksponatus, koncertus ir pasirodymus; Kelionės; Ir atostogauja su draugais.

Prevididas, aš daug laiko praleidau, norėdamas „užimti“ ir naudodamas jį kaip patogų pasiteisinimą. Nuo to laiko supratau, kad kai galite. Pastaraisiais mėnesiais radau, Šeši Pvz., Brodvėjuje.

3. Būkite sąžiningi su savimi dėl savo produkcijos gebėjimų

Pirmasis mano bandymas kasdien per vieną eilutės žurnalą truko, nes aš per daug spaudžiau sau parašyti ką nors apgalvoto, šmaikščio ar gilaus kiekvieną dieną, galiausiai paskatinau mane išsekinti praktika, nesugebėdama jos išlaikyti.

Pradėjęs iš naujo, aš nusprendžiau pagrįstų lūkesčių dėl savo produkcijos: užuot pastūmėjęs nuolat būti iškalbingu, aš ėmiausi sąžiningesnio, mažai priežiūros reikalaujančio požiūrio. Kai kuriomis dienomis aš tiesiog nesijaučiau toks gilus, ir man reikėjo tai pagerbti. Žvelgiant dabar, yra keletas įrašų, kurie yra tokie paprasti kaip „Šiandien aš valgau picą“ arba „Šiandien aš buvau pavargęs.„Šis sąžiningumas leido man išlikti nuosekliai penkerius metus.

4. Apimkite kūrybiškumą, kai tik ji kaupiasi

Kai pirmą kartą pradėjau savo žurnalą, kiekvienas įrašas prasidėjo nuo „Šiandien, aš ...“, nereikalingas sakinio pradininkas netrukus įkvėpė mane ieškoti kūrybiškesnių būdų, kaip pradėti, o tai pavertė mane labiau apgalvotu mano aplinkos stebėtoju. Aš pradėjau išsaugoti trumpus, prasmingus pokalbius, kuriuos turėjau su draugais, šeimos nariais ir savo klasės mokiniais, ir įtraukiau „Tidbits“ į savo žurnalą. Kitomis dienomis aš parašyčiau trumpą citatą, kuri įstrigo su manimi ir kuri rezonavo tuo, kaip aš jaučiausi tą dieną. Ir retkarčiais net eksperimentavau kurdamas paprastus rimus.

Suradęs šiuos skirtingus būdus, kaip įsitraukti į rašymo procesą, ne tik padarėte savo prisiminimų įrašymą įdomesnius; Tai man priminė grožį artėjant bet kurią dieną kūrybingiau ar su kitokia perspektyva.

5. Prisiminkite su artimaisiais, kad sustiprintumėte tuos santykius

Keli mėnesiai po mano žurnalo kelionę mano dabar devynerių metų dukterėčia pradėjo reikalauti, kad pradėčiau skaityti kai kuriuos savo įrašus jai kas mėnesį (ypač tie, kurie ją paminėjo). Dalijimasis įrašais su draugais ir šeima leido man išgirsti jų išsaugotų prisiminimų perspektyvas, kurios dažnai apėmė šeimos ir bendruomenės renginius. Prisiminimas kartu įrodė juoko ir bičiulių galimybę, kuri man parodė jungiamąją vertę nostalgiškai su artimaisiais.

6. Ženkite mažus žingsnius link didelio tikslo

Nors tai gali atrodyti ne taip, rašyti tik vieną sakinį mano žurnale kiekvieną dieną man buvo didelę įtaką laikui bėgant: tai vėl pažadino mano meilę rašymui. Džiaugsmas galvojant apie tai, ką rašyti ir kaip išreikšti savo mintis, buvo tai, ko aš pradėjau laukti kiekvieną dieną.

Džiaugsmas galvojant apie tai, ką rašyti ir kaip išreikšti savo mintis, buvo tai, ko aš pradėjau laukti kiekvieną dieną.

Laikui bėgant supratau, kiek noriu laisvalaikiu tęsti rašymą. Aš pradėjau kurti savo dienos blokus, kad galėčiau rašyti kūrybiškai, tyrinėti ir kurti idėjas redaktoriams. Šie veiksmai, savo ruožtu, paskatino keletą mano straipsnių praėjusių metų paskelbimo. Ir žvelgdamas atgal, dabar žinau, kad visa tai prasidėjo nuo paprasto įpročio parašyti ką nors, net tik vieną eilutę-kiekvieną dieną, tai yra prasminga pamoka imant mažus, veiksmingus veiksmus siekiant tikslo pasiekti tikslą.

7. Ieškokite pasikartojančio elgesio kaip signalo, kaip pakeisti dalykus

Viso žurnalo proceso metu retkarčiais atsidūriau rašymo rutulyje. Šiais laikotarpiais, dažnai vykstančiais žiemos mėnesiais, mano įrašai skaitytų: „Šiandien aš ėjau į darbą“ arba „Šiandien aš vėl ir vėl perskaičiau naują knygą“.

Kai pastebėjau šiuos rašymo atleidimus, galėjau pamatyti. Ir aš pradėjau juos laikyti ženklu, kad pakeisčiau daiktus ir išbandyčiau ką nors naujo, nesvarbu. Šie pakeitimai man suteikė tiek naujų dalykų, apie kuriuos reikia parašyti mano žurnale, ir naują tikslo jausmą.

8. Naudokite atspindį, kad nustatytumėte pasikartojančius modelius

Tęsdamas žurnalą ir apmąstydamas, pradėjau pastebėti naudingus modelius, kuriuos rašiau, kurie linktelėjo į mano gyvenimo ciklus ir kaip aš jaučiausi. Pavyzdžiui, daugumoje vasario mėnesio aš pranešiau apie daugiau nuovargio, kuris tą mėnesį tapo prioritetu dėl prioriteto savarankiško priežiūros ir valgymo maitinamojo maisto produktų. Taip pat pastebėjau, kad mano nuotaika atrodė laimingesnė tais laikais.

Visa tai yra modeliai, kurių galbūt nepastebėjau be savirefleksijos, kurią paskatino mano žurnalas, ir, norėdamas pasimatyti su jais.

9. Supraskite, kad asmeniniai pokyčiai yra būtini augimui

Mes visi intuityviai žinome, kad pokyčiai yra neišvengiami, tačiau kartais gali būti sunku atpažinti, kiek Mes Laikui bėgant pasikeitė, nes matome save kiekvieną dieną. Fiksuodama nedidelę momentinę nuotrauką savo žurnale „Kas aš buvau kiekvieną dieną penkerius metus“, dabar turiu laiko kapsulę, kuri man leido iš tikrųjų pamatyti ir įvertinti, kiek aš pasikeičiau.

Mano žurnalo įrašai leidžia man pamatyti, kaip mano patirtis suformavo mane per pastaruosius penkerius metus.

Mano rašysena pasikeitė, pasikeitė mano pomėgiai, pasikeitė mano rašymo stilius. Kalba, kurią naudoju savo emocijoms išreikšti, subrendo, aš teikiu pirmenybę įvairiems dalykams, ir mano gyvenime yra naujų žmonių. Mano žurnalo įrašai leidžia man pamatyti, kaip mano patirtis suformavo mane per pastaruosius penkerius metus, o tai atspindi galingą gyvenimo pamoką: jei nematote, kaip toli nuėjo.

10. Žinokite, kad pabaigos dažnai gali sukelti naujų pradžią

Kartu su gyvenimo pokyčiais taip pat ateina pabaigos: Nuo mano žurnalų įrašų pradžios 2018 m. Žmonės pasitraukė iš mano gyvenimo, praėjo ankstesni įrašai, ir santykiai baigėsi, kaip ir pomėgiai, kaip siuvinėjimo lankelis, kurį pradėjau per Užraktas, bet niekada nebaigė. Užuot apraudojęs šias pabaigas, aš grįžau grįžti į įrašus su meile dėl besikeičiančios mano gyvenimo patirties ir būdų, kaip jie gali gyventi mano prisiminimuose.

Savo penkerių metų vienos eilės žurnale suvyniojus panašiai, jis yra panašiai saldaus skonio. Nors tai neabejotinai atspindi eros pabaigą, ji taip pat suteikia galimybę man pradėti naują vieną ir, taip, naują žurnalą, taip pat naują žurnalą. Šiuo metu pilna tuščių puslapių, ir aš nekantrauju pamatyti, kas juos užpildo ateinančiais metais.