Aš atsisakiau kavos ir išbandžiau šią sveikatingumą sukėlusią arbatą savaitei, kas nutiko
Nesupraskite manęs neteisingai, nėra taip, kad turiu IV tamsų kepsnį, užsikabinęs prie mano rankos-dviejų puodelių reikia Tos 16 uncijų perėjimas nuo to, kas vos neišgirsta jos šeštojo aliarmo, iki linksmo, produktyvaus, pilnaverčio idėjos redaktoriaus, aš stengiuosi būti.
Kaip iš naujo nusprendžiau savaitę mesti savo kavos įprotį ir vietoj jo gerti arbatos pranašumus. Norėdami kurti savo naują arbatos įprotį, aš sandėliavau savo virtuvės spintelę ir stalo stalčius su dangaus pagardais „Teawell Wealless“ arbatos, kurios nėra jūsų tipiški angliški pusryčiai. Galvojau, jei savaitę atsisakysiu savo mylimosios kavos, turbūt turėčiau ją pakeisti dar labiau naudingesniu, teisingesniu, teisingesniu, teisingesniu?
„Teawell“ arbatos būna devyni skirtingai skoniai, svyruojantys nuo ciberžolės prieskonių iki imbiero mėtų-kiekvieno iš jų, iš kurių gali pasigirti nauda, pavyzdžiui, remti virškinimą, imunitetą ir psichinį gyvybingumą. Mažiau kavos ir Mažiau smegenų rūko? Visiškai čia.
Slinkite slinkti, kad sužinotumėte, kaip praėjo mano savaitė be kavos, taip pat mano mėgstamiausi gėrimo arbatos pranašumai.
Geriama arbata nereiškia, kad nėra kofeino
Leiskite man aiškiai pasakyti: nors susijaudinęs sutikau prekiauti savo kava savaitei už arbatos naudai, aš tikrai nesutikau mesti kofeino šaltos kalakutienos (aš tai bandžiau anksčiau ir tai nebuvo smagu).
Timas Collinsas, „Celestial“ prieskonių generalinis direktorius, taip pat nerekomendavo ir šalto-turto požiūrio, kai paklausiau jo apie geriausią būdą, kaip pereiti prie mano arbatos perėjimo. Vietoj to, jis atkreipė dėmesį į tris „Teawell“ kofeino parinktis (likusios yra žolelių): „matcha“ žalia, žalioji arbata su greipfrutais ir mėtų guayusa, kurių kiekvienas turi maždaug nuo trečdalio iki pusės, įprastos kavos puodelio kofeino.
Kiekvieną rytą aš pradėčiau dieną su vienu kofeino taure ir pažiūrėčiau, kaip jaučiausi iš ten. Jei būsiu sąžiningas, man paprastai reikia antros taurės, bet tada likusią dienos dalį pereičiau prie žolelių. „Daugelis žmonių mums sako, kad jie jaučiasi kaip arbata, teikia stabilesnę energiją“,-sako Collinsas, ir aš tikrai gyvenau, kad negyvena negyvenimas.
Arbos gali turėti daugybę privalumų
Aš jau žinojau, kad gerti arbatą yra daugybė privalumų (tyrimai parodė, kad arbatos gėrėjai galėjo sumažinti ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos Kokie galingi galėtų būti individualūs ingredientai.
Kiekviena arbatos arbatos arbata yra sutelkta į kasdienį „Green Rooibos“, „Kiaulpienės šaknies“, „Laidų ir„ Panax “ženšenio sveikatingumo branduolį“, kurie visi yra pažymėti dėl savo senovės naudos.
„Kiaulpienės šimtmečius buvo naudojamas kaip virškinimo stimuliatorius tradiciniame europietiškame žolinyje“, - sako Gina Osburn, dangaus prieskonių tyrimų ir plėtros direktorė. „Senios senovės laikai buvo naudojami visame pasaulyje.„Kuo daugiau žinai, tuo labiau norėsite gurkšnoti, tbh.
Sąmoningumo rutina, FTW
Kaip jau minėjau, man patinka, kaip kava telpa į savo rytinį stumdymąsi, tačiau visą savo „Java“ savaitę, aš supratau.
Kiekvienas a.m., Aš pasirinkau norimą skonį, sušildžiau vandenį ir leisdavau arbatos maišui stati. Ir kadangi buvo keletas žingsnių, aš iš tikrųjų turėjau sustabdyti tai, ką darau, ir tiesiog sutelkti dėmesį į savo arbatos alaus gaminimą (būti tai, ką darau, yra vienas iš mano 2020 m. Tikslų).
„Mes visi girdime apie teigiamą sąmoningo sąmoningumo rutinos sukūrimo poveikį, bet ir tai, kaip sudėtinga rasti laiko tai padaryti“, - sako Collinsas. „Suteikite kelias minutes per dieną, kol jūsų„ Tea Sods “yra puikus būdas pradėti, ir, be abejo, pasilikti ant puodelio arbatos turi būti vienas didžiausių gyvenimo džiaugsmų gyvenime."
Taigi aš atsisakysiu kavos visam? Dar ne. Bet aš ir toliau gurkšnoju arbatą kasdien-mergaitė gali turėti abu, tiesa?
Norite atlikti arbatos savaitę (ar mėnesį ... ar metus) savo? Spustelėkite čia, kad sužinotumėte, kur nusipirkti „Teawell“ arbatos šalia jūsų, ir pradėkite gurkšnoti.
Rėmė dangaus pagardai „Teawell“
Viršutinė nuotrauka: „Getty Images“/„Mediaphotos“
