Kaip traumos darbuotojai padeda vietinėms bendruomenėms išgydyti nuo giliai įsišaknijusio sielvarto

Juozapas sako, kad daugelis vietinių žmonių neša šią paveldėtą traumą arba gyvena su jo padariniais, nesuvokdami savo pagrindinės priežasties. „Kaip traumos gydytojai, mes padedame žmonėms susieti taškus tarp traumos ir ilgalaikio elgesio“, - sako ji. „Tai yra labai svarbu, nes negalite pasveikti, jei nežinote, iš kur atsiranda jūsų trauma."

Kaip atrodo iš istorinės traumos

Juozapas bendradarbiau. Kaip minėjo Juozapas, padėti žmonėms nustatyti, iš kur kyla jų traumos šaltinis ir kaip jis rodomas jų gyvenime, yra pirmas žingsnis link gydymo link. Iš ten, pasak jos, seminarai sutelkia dėmesį į tai, kaip jaustis sveikai per keturis ramsčius ir išmokti, kaip jie visi yra susiję.

„Pavyzdžiui, mes kalbame apie tai, kaip jaučiamės fiziškai susiję su tuo, kaip jaučiamės psichiškai ir emociškai“, - sako ji. Proto ir kūno ryšys buvo nusistovėjęs mokslo srityje; Tai, ką valgote, daro įtaką jūsų nuotaikai. Tai pasakytina visiems, tačiau gydomosiose dirbtuvėse, specialiai vietiniams žmonėms, daugiausia dėmesio skiriama tradicinėms žolelėms, maistui ir maisto gaminimo metodams, kurie yra svarbios jų kultūros dalys.

Panašiai, pasak jos, praleidimas gamtoje yra pagrindinis būdas užmegzti ryšį tarp fizinės veiklos ir psichinės sveikatos. Juozapas pabrėžia, kad daugelis būdų, kaip mokslininkai rodo veiksmingus gydymui nuo traumos, yra pagrįsti gyvenimo būdais, kurie yra tradiciniai vietiniams žmonėms; Vienas to pavyzdys yra praleidimas gamtoje. „Panašiai meditacija, malda ir būgnų apskritimai yra tradicinė praktika vietiniams žmonėms, kuriuos Vakarų tyrėjai dabar gydo“, - sako ji. Paaiškinimas, kaip ši praktika ne tik padeda išgydyti nuo traumų, bet ir jos paveldo dalis yra galinga, sako Juozapas, sako Juozapas.

Vietos sveikatos mokslininkė ir jogos instruktorė Jessica Barudin, kuri yra Kwakwa̱ka̱̱wakw iš „Namgis First Nation“ Alert Bay, BC, orientuojasi. „Joga tikrai ten buvo mano paties kelionėje dėl sielvarto, įskaitant mano motinos ir tėvo netektį“, - sako ji. Šiuo metu siekdama daktaro laipsnio, Barudino dėmesys skiriamas kultūriškai reaguojančiai, traumų užkrautų jogos programai, specialiai vietinėms moterims, jaunimui ir LGBTQ+ žmonėms. „Kiek įmanoma, mes pagerbiame [rytines] jogos šaknis. Aš iš tikrųjų ketinu išlaikyti jogos vientisumą, nes ji yra graži mokslas ir gyvenimo būdas “, - sako ji.

Kartais, pasak ji. „Jei tai tiks, aš turėsiu smirdyti, kad atidaryčiau jogos praktiką. Arba aš pradėsiu ratu ir mes visi praeiname erelio plunksną, kad žmonės turėtų erdvę susisiekti ir pasidalyti savo balsu ir maldomis “, - sako Barudinas. Ji paaiškina, kad trauma laikoma kūne; Tai tikrai pasakytina apie istorinę traumą. Tai, ką ji kuria, yra saugi erdvė vietiniams žmonėms.

Kultūrinės užuojautos naudojimas padėti vietinėms bendruomenėms išgydyti

Taip pat yra būdų, kaip Vakarų traumos gydytojai dirba su vietinėmis bendruomenėmis. Vienas iš pavyzdžių yra proto ir kūno medicinos centras, kurį įkūrė Harvardo apmokytas psichiatras ir buvęs Nacionalinis psichinės sveikatos tyrinėtojas Jamesas Gordonas, MD. Juozapas ir Barudinas sako, kad nevietiniai žmonės tikrai gali atlikti vaidmenį dirbant su genčių bendruomenėmis, tačiau tam reikia kultūrinės užuojautos, tai reiškia, kad reikia atsižvelgti.

Viena iš centro traumų darbuotojų, Kathy Farah, MD, daugiau nei 10 metų dirba su „Pine Ridge“ rezervacija. Dr. Farah sako. Tai, pasak jos, yra labai svarbi nevietinėms traumų gydytojams, norint atsiminti: svarbu būti pakviestam dirbti kartu, o ne priversti save ir imti Vakarų ideologijas. „Su bet kuria bendruomene, su kuria dirbame, visada klausiame:„ Ko jums reikia?'ir' kam būtų įdomu klausytis, ką turime pasiūlyti?'' DR. Farah sako. Šiuo atveju genčių vadovai išreiškė poreikį prevencijai savižudybėms, tiek daug gydomojo darbo. Farah ir kiti traumos gydytojai iš centro per pastarąjį dešimtmetį sutelkė dėmesį į tai.

Panašiai kaip Juozapas, dr. Farah sako, kad pirmasis jų gydomojo darbo žingsnis padeda žmonėms suprasti jų traumos šaltinį ir mokslą. Ji sako, kad daugelis kultūrinių asmenų žmonių nežino mokslo, po kurio jiems veikia trauma, tačiau ryšio supratimas yra galingas. „Pvz., Kažkas gali pagalvoti:„ Kodėl aš palaikiau tuos piktnaudžiavimo santykius? Kodėl neišėjau?„Jie nežino kūno įšaldymo atsakymo. Žinodamas tai normalizuojasi tai, kas gali jaustis gėdingai “, - sako ji.

Tada, pasak jos, centro darbuotojai taip pat moko mokslo pagrindu sukurtos praktikos, tokios kaip gilus pilvo kvėpavimas, kuris gali būti naudojamas gydant. Ji pabrėžia, kad toks mokslo mokymas nėra skirtas pakeisti genčių gydymo tradicijas; Tiesą sakant, jų mokymasis padeda žmonėms pamatyti ryšį tarp dviejų sąvokų. „Mes pakalbėsime apie judėjimo ir psichinės sveikatos ryšį, ir kažkas pasakys:„ O taip, tai yra tarsi eiti į Pow-wow ar saulės šokį.„Tai dvipusis pokalbis, kuris yra abipusiai pagarbus. Mes mokome vienas kitą “,„ DR. Farah sako.

„Gydymas gali turėti tą patį impulsą, poveikį ir poveikį kaip trauma. Kaip ir trauma gali būti kartų, taip ir gali išgydyti." - Jessica Barudin

Kaip ir traumos, gydymas taip pat gali būti perduotas

Juozapas, Barudinas ir DR. Farah sako, kad jų gydomasis darbas atrodė šiek tiek kitaip. Nors jie praleidžia asmeninių seminarų intymumą, jie visi sako, kad buvo maloniai nustebinti, kaip viskas gerai pritaikyta vaizdo įrašų susitikimams. „Mes stengiamės, kad tai būtų kuo interaktyvesnė“, - sako Juozapas. „Kartais mes duosime žmonėms konkrečios veiklos instrukcijas ir liepsime jiems 15 minučių išeiti į lauką. Tada mes visi grįšime kartu su masteliu ir pasidalysime, kokia buvo patirtis. Mes vis dar radome būdų prisijungti."

Barudinas sako,. „Nelengva susisiekti su žmonėmis, kaip tai asmeniškai, tačiau tai įmanoma, ir aš džiaugiuosi, kad vis didėjantis susidomėjimas atrodo visoje vėžlių saloje“,-sako ji.

Barudinas sako, kad ji labiausiai nori, kad žmonės žinotų, jog kartų trauma gali būti išgydyta ir išlaisvinta iš kūno per įkūnytą praktiką, tokią kaip joga, ir ryšys su ceremonija ir kultūra. „Manau, kad kartais pasakojimas iš tikrųjų susitvarkė su bejėgiškumu ar sukuriant auką, kai žmonės išgyveno ar patyrė traumą. Tačiau yra daug atsparumo ir gražių stiprybės ir gydymo istorijų, susijusių su tais gyvenimais “, - sako Barudinas. „Gydymas gali turėti tą patį impulsą, poveikį ir poveikį kaip trauma. Kaip ir trauma gali būti kartų, taip ir gali išgydyti."

Jai čia slypi gydomojo darbo esmė vietinėse bendruomenėse, pabudęs, kad apreiškimas ir sukelia emociją, kuri gali aplenkti traumos sielvartą: Ramybė.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.