Kaip naudotis savo meilės kalba

Kokybės laikas

Jei kokybės laikas yra jūsų pagrindinė meilės kalba, tada norėdami tai padaryti savo meilės sau, pabandykite leisti laiką solidarumo. Norėdami užblokuoti laiką, kurio jums reikia, DR. Kederianas rekomenduoja savo kalendoriuje nurodyti nuo 30 minučių iki vienos valandos per dieną.

Vis dėlto, nesvarbu, ar praleidžiate laiką būdami lauke gamtoje, ar peržiūrite savo naujausią mylimą „Netflix“ šou. „Išjunkite telefoną ir atsiskaitykite tik mėgaudamiesi solo laiku“, - DR. Kederianas sako. „Tokiu būdu galite užmegzti teigiamus santykius su atskirais laiku ir suteikti mylinčią vienatvės erdvę augimui ir priėmimui.“

Dovanos

Dovanos yra didelis meilės simbolis žmonėms, turintiems dovanų ir reklamuojančią meilės kalbą. Taigi, elkitės su kažkuo ypatingu. Dr. „Kederian“ siūlo parašyti visų dovanų ir mažų dovanų sąrašą ir per artimiausias kelias savaites, mėnesius ar net metus gausite sau. „Planuodami dovanoti sau, jūs parodote savo tikėjimą savo verte ir savo verte“, - dr. DR. Kederianas sako. „Planavimo procesas ir toliau jaučiasi kaip meilės sau aktas, nes jūs pasirūpinate savimi ir švenčiate, o ne priklausomai nuo to.“

Paslaugų aktai

Paslaugų meilės kalba tradiciškai orientuojasi į jausmą, kurį myli gerumo veiksmai, kuriuos kiti daro už jus, tačiau tai tikrai yra kažkas, ką galite padaryti sau. Dr. Kederiano patarimas yra užrašyti sąrašą to, ką reikia padaryti, kad mūsų gyvenimas būtų lengvesnis ir laimingesnis, ir tada padaryti jį įvykti. Tai gali apimti esminio pavedimo, valymo, maisto gaminimo ar organizavimo vykdymą. Tada pradėk pažymėti tuos dalykus, po truputį. Kiekvienas iš jų yra aptarnavimo aktas sau.

Fizinis prisilietimas

Geros naujienos: jums iš tikrųjų nereikia kito žmogaus, kad būtų maksimaliai padidinta jūsų pirminė meilės kalba, net jei tai fizinis prisilietimas. „Jei medituojate ar meldžiatės ir derinate į savo emocijas, taip pat ir savo kūną, gali būti dalis jūsų, kuri jaučiasi labiau suaktyvinta ar gyva“, - dr. DR. Kederianas sako. „Pavyzdžiui, mes dažnai jaučiame nerimą, kai stengiamės krūtinėje. Uždėjęs ranką ant širdies ir giliai įkvėpdami sėdėti ramiai ir būti su savo kūnu, jūs siunčiate kvėpavimą ir meilę toje kūno srityje.“

Taip pat galite įkvėpti teiginį į kūną, įdėdami ranką (taip kviesdami fizinį prisilietimą).