Kaip šį pavasarį paversti sveikas sultis popsicles

Nesvarbu, koks sezonas, aš esu vasaros mergaitė širdyje (galbūt todėl, kad esu iš Teksaso), todėl kai išgirdau, kad „The Well+Good Retreats“ bus popsicle valanda, geriau patikėti, kad atėjau atėjęs Ankstyvas, liko vėlai ir žinoma paprašė recepto.

Skirtingai nuo dirbtinai skonio ledo, kurį užaugau devintajame dešimtmetyje, tie, kuriuos išbandžiau „Avalon Palm Springs“, buvo gaminami su tikrais vaisiais, kurie buvo šviežiai išsidėstę naudojant „Hurom Slow Suleiker“ (400 USD) (400 USD). Jie iš esmės paragavo kaip sulčių baro eliksyras ant ledo.

Jie iš esmės paragavo kaip sulčių baro eliksyras ant ledo.

Aš šiek tiek paklausiau, ir paaiškėja, kad tas pats vaisių receptas, kuris buvo naudojamas maketams gaminti naktį taip pat Dirba popsicles dieną. Štai ką mes vadiname „Wellness World“ pergale/pergale. Viskas, ko jums reikės, kad juos sukasi iš skanių sulčių į šiltą orą. Argi tai ne šaunu?

Slinkite slinkti 2 skanių sulčių/popsicle receptų, kuriuos galite gaminti namuose.

Žalios vynuogės, špinatai, bazilikas ir ananasai

Padaro šešis popsą

Ingridientai
1 puodelis žalių vynuogių
1/4 puodelio špinatų
2 šaukštai baziliko
1 puodelis ananasų

1. Pašalinkite ananasų odą ir šerdį. Supjaustykite į kubelius.

2. Kruopščiai nuplaukite žalias vynuoges, baziliką ir špinatas.

3. Įpilkite ingredientų prie sulčiaspaudės, kintamos eilės.

4. Mėgaukitės arba užpilkite į popsicle pelėsį, kad užšaldytumėte vėliau.

Greipfrutų trigubas

Padaro šešis popsą

Ingridientai
1/3 greipfrutų
1/2 oranžinė
1 1/8 puodelių ananasų gabaliukai
1/8 puodelio supjaustytų morkų

1. Nulupkite ir supjaustykite greipfrutą, oranžinę ir morką.

2. Pašalinkite ananasų odą ir šerdį ir supjaustykite.

3. Įpilkite ingredientų į sulčiaspaudę.

4. Mėgaukitės arba užpilkite į popsicle pelėsį, kad užšaldytumėte vėliau.

Dar du būdai, kaip šį pavasarį atnaujinti jūsų sveikatingumo rutiną: Išbandykite šias detoksikuojančias jogos pozas arba į savo virtuvę įtraukite šį kepenų ir žarnyno valymo maisto sąrašą.