Kaip nustatyti ribas su šeimos nariais, kai jums tiesiog reikia vietos

1. Pirma, tiesiog tiesus ne-be jokių paaiškinimų ar pateisinimo. (Išbandykite-įgalinimas gali tapti priklausomu.)

2. Antrasis yra nukreipti pokalbį, atsainiai iškeldamas kitą temą. Ši strategija leidžia jums išlaikyti vėją tiesiogiai nepripažinus jūsų pokalbio partnerio dirbtinis pas.

3. Toliau ji siūlo ką nors panašiai: „Aš tikrai nesijaučiu apie tai kalbėdamas, bet aš norėčiau sužinoti, kaip tau vyksta darbas.„Ši taktika sujungia tiesiai į priekį (pranešdami jiems, kad tema yra neribotos) su mandagiu peradresavimu.

4. Ir galutinis variantas yra pasekmės kaip: „Jei toliau kalbėsite apie šią konkrečią temą, turėsiu palikti kambarį.„Tai rezervuota, kai bendraujate su ypač atkakliu šeimos nariu, kuris negerbia jūsų privatumo, ir nurodė ribas.

Nepaisant to, laikykite šiuos keturis „No“ savo užpakalinėje kišenėje kitą kartą, kai eisite namo atostogoms, ir atminkite, kad ribos nėra tik naudingos jums, jie padeda auginti jūsų santykius.

Nori daugiau sveikatingumo kolektyvo? Spustelėkite čia, jei norite gauti daugiau sveikatingumo „Intel“.