Kaip atsikratyti akių krepšių, „Sans“ produktų

Ir kiek grožio miegas turėtų būti tiksliai? „Pigiausias būdas sumažinti maišelių iš akių išvaizdą yra įprasta miego rutina nuo septynių iki aštuonių valandų per dieną“,-pasakojo Kalifornijos dermatologė Annie Chiu, MD, Kalifornijoje įsikūrusi dermatologė Viliojimas. Tiesiog būtinai praleiskite visą rytą lovoje, kai jis miega, ten ten yra Pasak ekspertų, per daug gero dalyko.

4. Valgykite daugiau salierų, šparagų, žandikaulių ir bananų

Kitą kartą pirkdami maisto produktus, Kimberly Snyder, „Well+Good Tarybos narys“ ir „Celeb“ dietologas, siūlo įtraukti šiuos vaisius ir daržoves į savo pirkinių krepšelį.

„Jie subalansuoja svarbius elektrolitus, tokius kaip kalis-it kontroliuoja skysčių kiekį kūne, kad sumažintų pūvumą aplink akis, o tai paaštrina tamsius apskritimus, o pridedant sveiką pluoštą ir būtiniausias grožio maistines medžiagas, padedančias palengvinti šią specifinę problemą“,-sako Snyderis, sako Snyderis. Padarykite šią vasaros šparagų sriubą ir taip pat įveiksite pilvo pūtimą po kaklu.

5. Naudokite arbatos maišelius

Jei naudojate tik arbatos maišelius šiltam ir jaukiam kritimo gėrimui, praleidžiate, sako Snyderis.

Ji rekomenduoja mirkyti arbatos maišelius į atvėsintą migdolų pieną ar rožių vandenį, tada uždėti juos ant uždarų vokų, kad būtų galima gaivinti. „Tai natūraliai padės sumažinti uždegimą aplink akis, palengvinant tuos senstančius nuovargio požymius“, - sako Snyderis. Žalioji arbata ar ramunėlės yra geri.

6. Lengvai ant druskos

Pagunda purtyti krūvą druskos ant jūsų patiekalų, tačiau pjovimas gali padėti atsikratyti tamsių apskritimų. Anot Snyderio, prieš valgant geriausia į jūsų patiekalą įpilti tik nedidelį kiekį jūros druskos, kad būtų išvengta per daug natrio, o tai gali prisidėti prie dehidratacijos.

7. Naudokite adaptogenus

Adaptogenai ne tik padeda stresui, nerimui ir nuovargiui-jie taip pat gali padėti atsikratyti tamsių apskritimų.

„Aš rekomenduoju arbatą, pagamintą iš Ashwagandha. (Stresas dažnai prilygsta miego trūkumui.) „Galinga adaptogeninė žolė, kitaip žinoma kaip Indijos ženšenis, taip atjaunina."

8. Gerk daug vandens

Likimas hidratuotas leis jaustis ir Atrodykite puiku-jūs tiesiog turite nepamiršti, kad visą dieną gertumėte, kad gautumėte tamsios apskrities niksavimo privalumus.

„SIP kambario temperatūros vanduo ar karštos arbatos visą dieną“,-sako Snyderis. „Kūno hidratacijos palaikymas yra neabejotinai lengviausias dalykas, kurį galite padaryti savo bendrai sveikatai ir grožiui."

9. Imk probiotikus

Popingo probiotikai kiekvieną dieną gali suteikti jūsų odai padidėjimą ir, be abejo, apima ir apatinę akį.

„Subalansuotas žarnyno mikrobiomas padeda palaikyti B vitaminų, kurie yra būtini gražiai, sveikai, aplinkui“, - sako Snyderis, sako Snyderis. Nežinote, kokią rūšį pasirinkti? Štai probiotikų žarnyno ekspertai iš tikrųjų imasi.

10. Venkite alkoholio, ypač prieš miegą

Atsiprašome, „Frosé“ gerbėjai: alkoholio, ypač kai geriate kelias valandas prieš miegą, gali susipainioti su miegu, o tai, savo ruožtu, gali sukelti maišus po akimi. Gerkite raminančią arbatą prieš pataikant!-Atnaujinta.

11. Vitamino C suvartojimas aukštyn

Vitaminas C daro stebuklus, kai reikia šviesinti odą (įskaitant akių plotą), todėl sutelkite dėmesį į tai.

12. Valgyk daugiau geležies

Gauti pakankamai geležies savo racione gali būti iššūkis, ypač jei nevalgote mėsos. Kad įsitikintumėte.

13. „Pasidaryk pats“ limfinis drenažo masažas aplink akis

Šviesos masažas aplink akių sritį padeda judinti įstrigusius skysčius, kurie mėgsta įsikurti šiame veido regione, bet kurį estetiką. Naudokite nefrito volelį arba pirštais ir pasidaryk pats kartą per savaitę ar daugiau.

Iš pradžių paskelbta 2017 m. Lapkričio 7 d.; Atnaujinta 2018 m. Liepos 14 d.

Šie natūralūs korektoriai daro stebuklus tamsiuose apskritimuose. Bet pirmiausia, štai kas gali sukelti pigmentą ir ką tu gali padaryti su juo.