Kaip susitvarkyti, kai pavydi savo draugo ryšiams su kitais jų draugais

6 patarimai, kaip nustoti pavydėti kitiems draugams

1. Apmąstykite savo lūkesčius

Visų pirma, skirkite šiek tiek laiko apmąstyti savo lūkesčius dėl draugystės. Supraskite, kad skirtingi asmenys turi įvairius santykių palaikymo galimybes, ir ši tiesa neatspindi jūsų vertės ar nemėgstamumo. Jei jūsų draugas turi kitų artimų draugystės, tai nėra jūsų ryšio beldimas.

Įvertinkite, ar darote nepagrįstą spaudimą sau ar draugui.

2. Bendrauti atvirai

Efektyvus bendravimas yra gyvybiškai svarbus bet kokiuose santykiuose, įskaitant draugystę. Jei jaučiatės tolimas ar mažiau susijęs su savo draugu, labai svarbu ramiai išreikšti savo mintis ir emocijas. Kreipkitės į pokalbį su empatija ir supratimu, pabrėždami savo svarbiausią norą sustiprinti ryšį.

Pavyzdžiui, pasakykite savo draugui, kai jų pasiilgai. Paimkite iniciatyvą ir paprašykite savo draugo laiko pabūti ar pasikalbėti telefonu. Atminkite, vien todėl, kad jaučiatės pavydus kitiems draugams draugams. Sąžiningas dialogas gali padėti užpildyti spragą ir puoselėti gilesnį ryšį tarp jūsų dviejų.

3. Ugdykite savo pomėgius

Natūralu, kad norite praleisti daugiau laiko su savo draugu, jei jaučiatės nesaugūs dėl savo obligacijų kokybės. Ir ne mažiau svarbu ugdyti savo interesus ir vykdyti savarankišką veiklą. Įsitraukę į pomėgius, įstoję į klubus ar bendruomenes ir tyrinėdami naują patirtį, galėsite asmeniškai išsipildyti ir išplėsti savo socialinį ratą. Puoselindami savo savęs ir laimės jausmą, jūs tapote mažiau priklausomi nuo vienos draugystės, kad įvykdytumėte.

4. Apimti skirtingų draugystės vertę

Kiekviena draugystė yra unikali ir tarnauja skirtingiems tikslams mūsų gyvenime. Užuot žiūrint į kitus savo draugo santykius kaip grėsmes, priimkite draugystės įvairovę. Pripažinkite, kad jūsų draugas gali turėti skirtingus ryšius su kitais, remdamiesi bendrais interesais, istorija ar suderinamumu. Sveika ir normalu, kad žmonės turi įvairių draugų, atliekančių skirtingus vaidmenis. Šios tiesos supratimas ir priėmimas gali palengvinti konkurencijos jausmą ir suteikti galimybę įvertinti ypatingą ryšį, kurį dalijatės su savo draugu.

5. Sutelkite dėmesį į kokybės laiką

Užuot sutelkę dėmesį į bendrą laiko kiekį, kurį praleidžiate su savo draugu (ir palyginkite jį su tuo, kiek laiko jie praleidžia su kitais), prioritetuokite savo sąveikos kokybę. Kai turėsite galimybę praleisti laiką su savo draugu, priverskite tai skaičiuoti. Įsitraukite į prasmingus pokalbius, aktyviai klausykite ir sukurkite įsimintiną patirtį. Kokybės laikas dažnai gali būti didesnis kaip valandų skaičius, praleistas kartu, užmegzti gilesnį ryšį ir padaryti jūsų draugystę visapusiškesnę.

6. Kreiptis iš kitų

Draugystės metu susidorojant. Dalijimasis savo jausmais su patikimu patikėtiniu galite leisti išreikšti save ir įgyti vertingų įžvalgų. Be to, ieškant kitų palaikymo, galite padėti išplėsti savo socialinį ratą ir užmegzti naujus ryšius, sustiprindami bendrą socialinės paramos tinklą.

Buvimas draugystėje, kurioje jūsų draugas turi kelis draugus ir gali būti arčiau jų, nei jie yra su jumis, gali būti iššūkis. Bet jūs galite dirbti per bet kokius pavydo jausmus, sąžiningai bendraudami, sutelkdami dėmesį į savo jausmus ir pomėgius ir nesiimdami to asmeniškai. Draugystės yra vertingos ir vertos, o kokybė nėra šaltinis, kurį galite įvertinti naudodami laiką.