Kaip elgtis, jei kas nors jūsų gyvenime yra „energijos vampyras“

Išmokite pasakyti „ne“

Empatijos turi kovoti su impuls. Bet tai lengviau pasakyti nei padaryti. „Sakymas„ ne “iš karto yra daktaro laipsnio įgūdis“,-sako DR. „Northrup“. „Taigi, ką tu darai, sakai:„ Leisk man grįžti pas tave.'"Ši paprasta frazė suteiks jums laiko, kurį jums reikia nuspręsti.“

Patvirtinkite vampyro ketinimą

Net atlikę praktiką „Leisk man susisiekti su jumis“ ir „atsiprašau, bet ne“, vis tiek galite jaustis priversti pasiduoti energijos vampyrų norui ar poreikiams ar poreikiams. Bet prieš sakydami „taip“ bet kokiai palankumui, paklauskite patikimo draugo, ką jie galvoja. Tikėtina, kad jie pamatys situaciją, kokia ji yra iš tikrųjų.

Svarbiausia, sako dr. Northrup, Atminkite, kad tu ne vienas, o jūsų empatiškos savybės yra stiprybė, o ne silpnybė. „Kas nutinka daugumai empatijų. „Jums nieko blogo."Tu esi tik tas, kuriam reikia frazės„ tik geros nuotaikos papildomas rimtai.

Čia yra daugiau ekspertų patarimų, kaip nustatyti ribas su žemo vibe žmonėmis jūsų gyvenime. Ir jei perskaičius tai paliko jus išsekę, štai kaip įkrauti savo energiją.