Kaip „Radio City Rockettes“ treniruojasi 90 minučių tiesiai per 4 pasirodymus per dieną

Tai reiškia. Pati atlikęs vos aštuonis smūgius šioje pozicijoje, Dove'o sutarimas? „Sunku kaip pragaras.“(Ir atminkite, kad roketės daro šimtus kikbikų, tokių kaip šis šou.)

„Nuo tada, kai orkestras prasideda parodos viršuje, jūs esate pasirengęs eiti [90 minučių tiesiai]-jūs turite būti.“-Sarah Grooms Hoge,„ Radio City Rockette “

Norėdami išvengti per didelio apdirbimo ir raumenų įtempimo, akmenys taip pat praktikuoja reguliarius vėsinimus, naudodamiesi vietoje atletiško treniruočių salės, kad ištemptų po pasirodymus ir nusuktų kojas, kojas ar ištisus kūnus į ledo vamzdžius (užpildytus 30 laipsnių vandeniu). Toje pačioje erdvėje yra sporto salės vertė jėgos treniruotės įranga, kurią šokėjai dažnai bakstelėja išankstinį parodą, kad „tiesiog viskas vyktų“,-sako Hoge, „nes nuo to laiko, kai orkestras prasideda parodos viršuje, tu“. Re pasirengęs eiti [90 minučių tiesiai]-tu turi būti.„Pasirodymas, kaip jūs greitai pastebėjote lankydamiesi, neturi pertraukos ir apima beveik kiekvienos scenos akmenis.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip „Radio City Rockettes“ treniruojasi visą sezoną, taip pat kaip jie ruošiasi kiekvienam pasirodymui (jie daro savo plaukus ir makiažą!), pažiūrėkite į visą „Dove“ kelionės užkulisius, paspausdami aukščiau esančio vaizdo įrašo grojimą.