Kaip išmokyti mano mamą ištempti mus suartino ir padėjo sulėtinti

Ji yra viena iš tų bėgikų, kuriems patinka bėgimas, tačiau po to nėra kruopščiai tempiamos, tai reiškia, kad ji yra įpratusi prie bendro raumenų sandarumo ir yra mąstysena, kad per didelis tempimas skirtas „Jaunam ir liekna“. Bet aš ėmiau misijos tai pakeisti.

Kai turime savo motinos ir dukters tempimo laiką, aš visada klausiu jos, kur ji jaučiasi griežtai, kad galėčiau pritaikyti savo laiką jos poreikiams. Dažniausiai tai yra jos apatinėje kūno dalyje dėl visų bėgimo. Taigi aš parodau jai keturra. Leisk man pasakyti jums: ši moteris pradeda melstis nuo to momento, kai mes nuleidome savo jogos kilimėlius. Aš liepiu jai kvėpuoti į ruožą ir keletą sekundžių pasilikti jame, ir ji prašo Jėzaus stiprybės ir ištvermės. Aš parodau jai naują ruožą, kad atsipalaiduotų klubo lankstumai, ir ji reaguodama beveik čiulps emalį nuo dantų. Galima sakyti, mano paties nustatytas darbas nebuvo lengvas.

Ir vis dėlto po kiekvienos tempimo sesijos ji jaučiasi tiek lengvesnė ir laisvesnė jos kūne.

Ir vis dėlto po kiekvienos tempimo sesijos ji jaučiasi daug lengvesnė ir laisvesnė jos kūne. Deja, ji iškart pamiršta tą jausmą, kai ateina kitas mūsų motinos ir dukters tempimo laikas, todėl ciklas prasideda iš naujo, bet aš manau, kad tai yra ryšio dalis.

Išmokti sėdėti su savo kūnu gali būti sudėtinga, ypač žmonėms, kurie įpratę būti kelyje kaip mano mama ir močiutė. Tempimas verčia mus sulėtinti. Galėti tai padaryti savarankiškai buvo labai naudinga, tačiau yra kažkas labai ypatingo, kai praktikuojate tempimą ir sąmoningumą su šeima.

Neseniai mano mama daugiau įsitraukė į mūsų tempimo laiką (nors ji nenori to pripažinti). Praėjusį trečiadienį mes kalbėjome apie skirtumą tarp „darymo“ ir „buvimo“ ir kaip jos noras tempimui gali būti susijęs su tiesiog „būties“ baime, kuris yra tiesiog „būti“ baimė. Tame pokalbyje buvo daug tylos. Viskas, ką tikrai žinau, yra tai, kad pabaigoje ji paklausė: „Kiek laiko mes vėl tempiame? Penktadienis?Ir neabejotinai, mes padarysime.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.