Kaip „Studio Qila“ įkūrėjas Bridget O'Carroll prioritetas „forma prieš ego“

„O'Carroll“ turi gimtąją Aliaskos šaknis, kuri „Studio Qila“ yra įkurta 2021 m., Pirmojoje gimtoji internetinėje fitneso platformoje. Idėja „stumti diskomfortą siekiant sukurti pokyčius“ yra pagrindinė „Studio Qila“ kūno rengybos užsiėmimų principas, taip pat kuriant bendruomenę, savarankišką darbą ir palaikant BIPOC grupes. Aukojimo užsiėmimai ir pelno dalis atitenka labdaros organizacijoms, o šiais metais „Studio Qila“ pradėjo tinklaraštį, kuris padėjo pasidalyti tolesniais būdais, kaip bendruomenė gali grąžinti vietinėms priežastims.

„O'Carroll“ atneša „formos per ego“ filosofiją nuo jos kūno rengybos užsiėmimų iki kasdienio gyvenimo ir tikisi, kad jos studentai taip pat tai padarys.

„Galite atsižvelgti į tą mentalitetą, kai studijoje viskas pasidaro sunku, tačiau tą mentalitetą galite pritaikyti ir ne savo kasdieniniame gyvenime“,-sako „O'Carroll“,-sako „O'Carroll“. „Kaip leisti sau iššūkį, leisdami sau rasti tam tikrą priėmimą ir leisti tai padėti jums sustiprėti.“

Kaip ir „Google“ produktų vadovas, ir „Studio Qila“ įkūrėjas, „O'Carroll“ sako, kad ją pagyvina ir įkvepia iššūkis vykdyti savo verslą ir dirbti „Tech“. Tuo pačiu metu poilsio dienos (dažnai praleidžiamos su savo šunimi) yra labai svarbi norint išlaikyti tą energiją. Siekdama palaikyti tokio tipo pusiausvyrą, „Studio Qila“ neseniai pradėjo „Stretch Class“ ir integavo šias sesijas, taip pat bendrą poilsio dieną į Naujųjų metų iššūkį.

Pasirinkti „Formos per ego“ gali jaustis ypač sunkiai sausį, kai visos aplink mus esančios žinutės liepia stumti, stumti, stumti, stumti. Tačiau visiškai pripažindami mūsų kūno galimybes, nesvarbu, ar tai modifikacija, didelio intensyvumo diena, ar poilsio diena, gali padėti mums naršyti naujaisiais metais ir už jos ribų.

„Tai pusiausvyra“, - sako O'Carroll.

„Studio Qila“ Naujųjų metų iššūkis prasideda sausio 9 d. Galite prisiregistruoti čia, o jei esate naujas vartotojas, gausite 40 procentų nuolaidą. Kita „Bridget“ atostogų dovana: naudokite kodą „Wellandgood“ kasoje už 10 USD, tai yra vienos nemokamos klasės atitikmuo. Jei jūs tai peržiūrite, išbandykite šią 18 minučių treniruotę „Bridget O'Carroll“, pagaminta „Well+“ gerai pamatyti.