Kaip profesionalūs ir kasdieniai sportininkai demonstruoja „mamos jėgos“ galią

Akinwale nenorėjo, kad ASA užaugtų galvodamas, kad darbas turi būti bijota užduotis, todėl ji nusprendė savo aistrą, „CrossFit“ paversti karjera, tapti profesionalia „Crossfit“ sportininku ir sveikatos bei kūno rengybos treneriu. „Šis pokytis buvo didžiulė rizika, ypač kaip naujai vienišas tėvas, tačiau rizika leido man visiškai gyventi savo vertybes ir parodyti jas sūnui“, - sako ji. „CrossFit“ legenda dabar taip pat yra „13th Flow“, internetinės mokymo programos, siūlančios funkcinius kūno rengybos mokymus, įkūrėjas įtraukiančiai bendruomenei.

Nori treniruotis kaip Akinwale? Išbandykite šią 10 minučių viso kūno sesiją, kurią ji sukūrė „Well+Good“:

Dabar 16 metų ASA stebėjo, kaip mama kėlė sunkius daiktus ir keičia savo klientų gyvenimą. „Jis užaugo matydamas, kad esu drąsus ir stiprus priimdamas sprendimus, būti mano darbo lydere, taip pat lanksčiai skirti prioritetus šeimos laikui“,-sako ji. „Mamos stiprybė padėjo mums palaikyti tvirtus santykius, ir aš galiu sąžiningai ir iš gyvenančios patirties apie asmeninę agentūrą ir atskaitomybę kurti norimą gyvenimą.“

Alisonas Felleris, šeimininkas Ali bėgant podcast

Jei žinote vardą Ali Feller, tikriausiai jau žinote, kad podcast'o šeimininkas turi nuginkluotai mielą dukrą, vardu Annie. Kai balandžio pabaigoje pasibaigė Feller.

Felleris sako. „Kai tapai motina, tačiau tai atsitinka jums, keičiasi visas jūsų pasaulis“, - sako ji. „Nuo tos akimirkos tu niekada ne mama. Net jei jūs fiziškai nesate su savo vaiku kelias minutes, valandas ar dienas vienu metu, jūs visada esate mama ir aš žinau, kad tai man lemia beveik kiekvieną mano priimtą sprendimą “, - sako ji.

Ji liudija mamos jėgą sportininkuose ir mamos, kurias ji apklausia dėl savo podcast'o, įskaitant „Pro Runners“ Keira D'Amato, Sara Hall, Aliphine Tuliamuk, Sara Vaughn, Edna Kiplagat, kurią ji apibūdina kaip „moteris, konkuruojančias aukščiausiuose lygmenyse, chaso jų olimpinėje. sapnuoja su vaikais iš šonų.“

„Taigi aš manau, kad viskas: manau. Tai kažkas, ko siekiu kiekvieną dieną. Ar man dažnai nepavyksta? Jūs lažinatės. Ar planuoju bet kada atsisakyti? Pragaras ne “, - sako Felleris.

Ji prisimena akimirką praėjusią vasarą, kai apklausė 2018 m. Bostono maratono nugalėtoją Des Lindeną, o Annie žiūrėjo „Paw Patrol“ užkulisius. „Man tai buvo iš viso„ tai yra tai yra svajonė “,-sako Felleris.

Ateityje Felleris planuoja persekioti daugiau svajonių su dukra ir kartu su „Pilot Annie“ ateities pastangomis. Balandžio 30 d. Bet prieš tai, per mūsų interviu, ji apmąstė, koks jos gyvenimas buvo skirtingas nuo paskutinio karto, kai ji ruošėsi 26 bėgimui.2. „[Šį kartą] aš prabudau 4 a.m. valandą, kad galėčiau treniruotis, kad galėčiau būti namuose ir nusiprausti po dušu, kol Annie pabudo. Aš įsitikinau.

Žvelgusi į lenktynes, ji mums pasakė: „Kai varžybos neišvengiamai tam tikru momentu pasidarys sunkiai, aš bėgu pas ją. Keliauja visureigis, kad bėgtų 26.2 mylios su 4-erių metų vilkimu? Jokiu būdu ne. Bet su ja finišo linijoje žinau, kad pateksiu ten, ir kad nesvarbu, kaip lenktynės vyks už mane, aš turiu tą apkabinimą budėjimo režime. Būti motina pakeitė mano santykius su bėgimu ir su mano kūnu tokiais drastiškais būdais. Visi geriausi būdai.“

Aubrey Runyon, profesionalus alpinistas, vadovas ir trans -teisių gynėjas

Profesionalus alpinistas Aubrey Runyon sako, kad ryškus tėvų stiprybės pavyzdys yra didelė priežastis, kodėl ji praleidžia laiką lauke. „Nepasakyčiau, kad [auklėjimas] man kelia norą siekti bet kurio tikslo, bet aš tiesiog turiu šį svarbų norą palikti palikimą savo vaikams. Noriu, kad jie pamatytų, jog yra šis didelis didžiulis pasaulis, ir mes turime perkelti savo kūną per šią gražią žemę “, - sako ji. „Aš visada tikėjausi, kad jie iš mano patirties imsis tyrinėjimo jausmo, jausmo stumti per baimes ir per komforto lygius, tai buvo didžiulis dalykas mano gyvenime.“

Anksčiau šiais metais „Runyon“ užkariavo didelį tikslą šiame „didžiulyje“ pasaulyje, kai ji baigė 10 000 laipiojimo vietų (arba laipiojimo maršrutus, kuriems reikia kelių inkaro ir belay taškų). Šis tikslas buvo išrinktas atsitiktine tvarka, o Runyon sako, kad ten taip pat yra pamoka jos vaikams. „Man tiesiog patinka idėja padaryti didelius kvailus tikslus, kurie tikrai nesvarbūs. Ir tada tiesiog eidamas ir darydamas reikalų tik tam, kad tai padaryčiau “, - sako ji. „Tai neturi reikšti kažko daugiau. Jums nereikia daryti dalykų dėl jokios kitos priežasties, nei smagiai praleisti laiką.“

2020 m. Runyon „Instagram“ pasidalino įrašu apie sprendimą, kuris amžinai pakeistų jos gyvenimą: „Tai neturėtų būti staigmena daugeliui, kuris mane asmeniškai pažįsta, bet aš esu transseksualas. Aš to nevengiau, bet taip pat nesakiau to tiesiai.Iki to laiko Runyon jau buvo pradėjęs nuo lyties patvirtinimo, kad pradėtų savo perėjimą. „Aš esu geresnėje vietoje ir laimingesnė, nei aš kada nors buvau“, - rašė ji.

Nors negalima paneigti, kad Runyon turi savo asmeninį stiprybės skonį, ji man sako, kad namuose jai nėra labai rūpi būti vadinama mama. Jos vaikai, Avery (aštuoni) ir Zoe (penki) nereikia vadinti jos „mama“.„Kai žmona ir aš pagaliau nusprendėme pasikalbėti su savo vaikais apie [mano perėjimą], aš iš esmės tiesiog pasakiau: noriu,. Taigi, jei norite mane vadinti mama, „paskambink man“.„Jei norite man paskambinti„ tėtis “,„ vadink mane „tėve“, - sako Runyonas.

„Jie vis tiek mane vadina„ tėve “, ir tai tik todėl, kad mano vyresni. Aš visada tave vadinau tėčiu.- Tai visiškai gerai. Jaučiu, kad tai pavadinimas, kurį uždirbau, ir tuo didžiuojuosi. Ir tada yra ir kitų kartų, kad jie mane vadina mama atsitiktinai, ir tai gerai. Aš tiesiog džiaugiuosi būdama tėvu “, - sako Runyonas.

Erica Stanley-Dottin, 3 valandų maratonininkas

Kai Erica Stanley-Dottin neveikia (ji yra tik viena iš 24 juodaodžių amerikiečių moterų, kurios laikosi „Sub-3“ valandos maratono) arba vaidina kaip bendruomenės vadybininkė „Tracksmith Niujorke“, ji yra dvejų metų mama: Jett (9) ir Austinas (12). Po pirmųjų 26 metų.2 2008 m. Stanley-Dottin priėmė devynerių metų pertrauką, kad susilauktų vaikų. „Tada aš buvau mamos pareigas. Kai grįžau į maratonus 2017 m., Aš turėjau du mažus vaikus ir tikrai tik grįžau ten “, - sako ji.

Dabar, kai ji vėl lenktyniauja ir laužo įrašus, Stanley-Dottin sako. (Atminkite tas rungtynių varžybas?) „Aš galvoju apie fizinę jėgą, kai mano kūnas išgyvena nėštumą, mano kūnas atsigauna po nėštumo“, - sako ji. „Ir tai yra vienas dalykas. Tada galvoju apie tai, ko reikia psichiškai, kaip mes visi taip žongliruojame. Sukurti erdvę treniruotėms maratonui iš esmės yra dar vienas darbas.“Ji priduria, kad didžiuojasi galėdama parodyti savo vaikams discipliną, organizavimą ir laiko valdymą, reikalaujantį profesionalių sportininkų.

Tai pasakius, kai Stanley-Dottin pasiekia trasą, kelius ir takus, ji sako, kad tai tikrai yra akimirka sau ir paleisti tėvystės svorį. „Aš intensyvus. Aš sunkiai treniruojuosi. Aš keliauju į savo lenktynes. Aš bandau pasireikšti kiekvieną kartą. Tai yra vienas dalykas, kurį galiu būti intensyvus ne man, o ne kam nors kitam “, - sako ji.

Kai batai bus išjungti ir ji grįžta namuose, kabinėdama su savo vaikais („Stanley-Dottin“ namų ūkyje nėra povandeninio pobūdžio!), ji sako, kad ji labai mėgsta dalintis savo treniruotėmis ir lenktynių pasiekimais su vaikais. Jie ateina į jos lenktynes ​​ir liudija, kad ji įdeda kasdienį darbą, kurio reikalauja elitiniai sportininkai. „Mano treneris man vieną kartą pasakė:„ Tu grįžai namo, o jūsų vaikai mato, kaip jūs paslėpėte ant sofos, kai jūs padarėte 20-M., O likusią dienos dalį esate miręs. Tai Beprotiska. Tai laikysis jų?„Taigi aš apie tai galvoju. Tikiuosi, kad jie pamatys motyvaciją, kuri kyla dėl kažko sunkiai treniruotės “,-sako Stanley-Dottin.

Šiuo metu Austinas ir Jettas daugiausia įsitraukia į krepšinį, bet kas žino, kas yra ateitis?