Kaip aš galiu sutelkti dėmesį į darbą namuose ir motyvuoti savo komandą daryti tą patį, kol ši pasaulinė krizė sukasi?

Tai pasakius, akivaizdu, kad darbas turi būti padarytas. Daugelis prarado darbą arba jiems buvo sutrumpintos valandos, atlyginimų mažinimo ar kilimų, o kiti gali būti judresni nei bet kada anksčiau, spręsdami daugybę skubių klausimų. Daugelis šių žmonių yra namie su vaikais, prižiūrintys namų mokymo situaciją, bandydami išlaikyti savo darbo reikalavimus. Daugelis verslo savininkų yra restruktūrizavimo komandos ir planuoja išvengti atleidimų ar uždarymo arba tiesiog bando išlikti paviršiuje. Iš esmės, nesvarbu, kokia jūsų situacija, yra tiek daug su profesionalais susijusių priežasčių. Tačiau tie instruktažai gali būti tai, kas suvartoja didžiąją dalį jūsų galvos erdvės.

Aš pasidalinu jūsų kova sutelkti dėmesį į darbą namuose, kai pasaulyje yra tiek daug varginančių naujienų. Norėčiau, kad būtų stebuklingas blaškymasis. Bet aš taip pat suprantu. Aš tiesiog nesugebu pradėti kasdienio jogos ar meditacijos praktikos ar #Procrastibake. Ir aš tai priėmiau. Mano gyvenimas nepalieka man pakankamai energijos, kad galėčiau atsikelti 5 a.m. Parašyti romaną prieš pradedant daugumą žmonių dienų. Aš norėčiau, kad galėčiau atlikti šiuos dalykus, ir aš sveikinu visus savo „Instagram“ kanale, kurie juos daro, tačiau tarp darbo ir rūpinimosi savo mažamečiu sūnumi ir rengdamas „Ryto darbo dienos“ maisto prekių parduotuvių bėgimus ir randa laiko praleisti su savo kišenėmis su savo kišenėmis Reikšmingas kitas, tai nėra realu. Ir man viskas gerai.

Kaip lyderiai, mūsų darbas yra įrodyti save krizės metu, projektuojant ramybę, būdami kuo skaidresni su savo darbuotojais.

Nesant vieno langelio gydymo, skirto mano dėmesiui, aš radau tris minties pratimus, kurie padėtų man sutelkti dėmesį į darbą namuose:

Pirma, kaip jūs darėte, primenu sau, už ką turiu būti dėkingas. Vadink mane sūrus, bet tai lengviausias ir greičiausias nuotaikos mažinimas, kokį aš kada nors radau. Aš turiu privilegijuotoje padėtyje, kai turiu darbą, savo sveikatą ir prieigą prie esminių reikmenų. Ši dėkingumo praktika reikalauja vos sekundžių laiko ir praktiškai nereikia pastangų. Užuot leidęs savo mintims nusileisti panikos spirale, aš atpažįstu tą panikos spiralę, atleisk sau už tai padaryti turėti prieš atrajotą dėl netikrumo ir dalykų, kurių negaliu kontroliuoti.

Antra, aš sau primenu, kad mano elgesys ir vibe daro įtaką kitiems. Jei esate vadybininkas, jūsų nuotaika ir aura tikrai paveiks jūsų komandą. Kaip lyderiai, mūsų darbas yra įrodyti save krizės metu, projektuojant ramybę, būdami kuo skaidresni su savo darbuotojais. Atėjo laikas per daug bendrauti, nes tai, kas patikimai sukelia stresą ir nusivylimą darbuotojais, jaučiasi tarsi tamsoje. Strategizuokite, kaip priversite juos jaustis taip, lyg jie turėtų langą į jūsų, kaip vadovo, mąstymą ir aukščiausio lygio sprendimus bendrovės sprendimus. Ar jiems reikia savaitinių mastelio keitimo skambučių ten, kur jūs tiesiog pasakote jiems, kas vyksta įmonėje? Du kartus per savaitę? Kasdien? Ar jums reikia įprastų „darbo valandų“, kur bet kas gali jums paskambinti ir paklausti bet ko? Patikrinkite savo asmeninį stresą prie durų, kai įvesite šias sesijas. Būkite ramūs ir draugiški, supratingi ir rimti, nes jūsų jausmai ir būdas daro didelę įtaką jų.

Ir trečia, pabandykite sukurti naujienų patikrinimo pertraukas per savo darbo dieną. Jūs netgi galite juos sudėti į savo kalendorių. Atlikite 5 ar net 20 minučių, vieną ar du kartus per dieną, kad nieko nedarytumėte, o tik slinkite naujienas, jei būtent tai ir norite padaryti. Tokiu būdu jūs nepriverčiate savęs visiškai prisiekti ar bandyti atlikti du dalykus vienu metu (pvz., Patikrinkite naujienas, kai pateikite pristatymą). Tyrimai rodo, kad daugiafunkciniai darbai yra vienas iš mažiausiai efektyvių darbo stilių, sukeliančių daugiau klaidų ir mažiau bendro efektyvumo. Tais laikais, kai esame linkę perjungti skirtukus ir įrenginius bei darbo ir ne darbo, turime dar labiau atsiminti šią tendenciją.

Jei visa kita nepavyks ir vieną dieną taip jaudinatės, kad negalite apsiriboti suplanuotomis naujienų pertraukomis ir stengiatės ramiai bendrauti su savo bendradarbiais-bandyti įsipareigoti tik vieną valandą, kad sutelktų dėmesį į darbą namuose. Vos valandą dienos nutildykite visus įspėjimus ir blaškymąsi ir bandykite būti kiek įmanoma produktyvesni per tas minutes. Galite patekti į savo griovelį ir galų gale dirbti dvi valandas, o ne vieną, jei ne ilgiau.

Galiausiai pabandykite atsiminti, kad tai laikina. Krizė truks ilgiau, nei mes visi to norime, tačiau pasaulis ir mūsų darbinis visame pasaulyje nebus toks amžinai.

Amy Odell yra žurnalistė ir autorė, gyvenanti Niujorke. Ji yra buvusi „Cosmopolitan“ redaktorė.com, kuri tapo viena populiariausių ir apdovanojimų pelniusių tūkstantmečių moterų svetainių per jos kadenciją. Ji aistringai moko žmones, pradedančius nuo karjeros. Ji yra iš Austino, Teksaso. Sekite ją „Twitter“, „Instagram“, „Facebook“ ir prisiregistruokite į jos informacinį biuletenį čia.

Turite karjeros klausimą Amy? Siųskite mums el. Laišką „Goodwork@Wellandgood“.com.