Kvėpavimas sekso metu yra labai normalu,-yra keletas įprastų priežasčių, kodėl

Kitas, pasak White'o, yra todėl, kad pastatymas iki orgazmo yra toks, gerai, orgazminis, kad sulaikote kvėpavimą, kad padėtumėte kontroliuoti jausmą. „Tai gali būti būdas, kuriuo mūsų kūnas apsaugo nuo orgazminės energijos intensyvumo, ir savotišką„ numatomą dangtelį “, ką kūnas suvokia, kad jis gali išlaikyti tą akimirką“, - sako ji, palygindama šį reiškinį su kada jūs “. Važiuokite kalnelių viršuje, o tada rėkia, kai jis nukrenta. „Tai yra būdas, kurį kūnas išskiria baimę, apima ir padidina akimirkos pojūčius“, - priduria White'as. "Orgazminis išsiskyrimas yra šiek tiek panašus, tačiau labiau niuansuotas.“

Jei nė vienas iš šių dviejų scenarijų nėra ta priežastis. „Tai, ko aš paprastai klausiu savo studentų, yra„ Kai sekso metu sulaikote kvėpavimą?„Paprastai organizme taip pat yra tam tikras susiaurėjimo lygis“, - sako ji.

Ericksonas taip pat pažymi, kad šis sulaikymo modelis yra tam tikros formos šarvavimas. „Kvėpavimo metu sekso metu gali būti subtilus požymis, kad jūsų nervų sistema reaguoja į tai, ką ji suvokia kaip grėsmingą“, - aiškina ji ir priduria, kad suvokiama grėsmė gali būti mintis, emocija ar sensacija, tačiau dažnai tai būna Kai kurie Atsparumo tipas tam, kas vyksta šiuo metu.

Ką kvėpavimas tiksliai daro mums sekso metu?

Trumpai tariant: Daug. Fiziologiniame lygmenyje Ericksonas sako, kad protingas kvėpavimas atpalaiduoja autonominę nervų sistemą, kuri daugiausia reglamentuoja seksualinį atsaką. „ANS parasimpatinė šaka yra atsakinga už lytinių organų erekcijos audinio, kuris yra vienas iš pagrindinių visų tų skanių pojūčių, kuriuos patiriame sekso metu, šaltiniu“, - sako ji sako ji “, - sako ji. „Kvėpavimas sekso metu tiesiogine prasme užtikrina, kad visos jūsų seksualinės mašinos galėtų tinkamai veikti.“

Sąmoningas kvėpavimas taip pat padeda užmegzti proto ir kūno ryšį, o tai gali padėti žmonėms pasiekti daugiau malonumo ir sustiprinti mūsų bendrą seksualinę patirtį. „Jausmingas ryšys [su mūsų kvėpavimu] kviečia mus pagilinti erdves savyje ir padeda mums būti labiau esamiems kiekvienos akimirkos viduje“, - priduria balta. „Kai iškvėpiame, ypač sąmoningai, mūsų dubens dugno raumenys lėtai susitraukia, kad padėtų palaikyti iškvėpimą. Šie raumenys taip pat susikerta su mūsų lytiniais organais, kad palaikytų susijaudinimo kūrimą ir orgazminį atsaką.“

Ką daryti, jei pagaunate save, nekvėpuojate sekso metu

Jei pastebite, kad sulaikote kvėpavimą per kitą solo ar partnerį „Sex Sesh“, White rekomenduoja stebėti visas mintis, kurios iškyla per tą akimirką. „Pavyzdžiui, jei pastebite, kad jūsų protas mąsto maždaug tuo pačiu metu, kai sustoja jūsų kvėpavimas, galite patirti tai, kas vadinama„ žiūrovu “[kuris] atjungs jus nuo ne tik jūsų malonumo, bet ir nuo jūsų gali būti intymus su tavo partnerė “, - sako ji. „Atsiradimas kvėpavimu gali padėti labiau įsitvirtinti jūsų pojūčiuose ir įvertinti patirtį kiekvienoje akimirkoje.“

Anot Ericksono, perjungus šį nesąmoningą atsakymą, tai yra atpažinimas. „Užuot laikydama ir sugriebusi malonumui, atsipalaiduokite, atidarykite ir leiskite jam atsirasti natūraliai“, - siūlo ji.

Nors galite išbandyti įvairius patarimus ir gudrybes, balta tik atsiminti per daug Valdykite savo kvėpavimą. „Svarbu atsiminti, kad sekso metu nėra teisingo ar neteisingo kvėpavimo būdo“, - sako ji. „Atminkite, kad tai yra santykiai ir išskirtiniai jums. Leiskite kvėpavimui pasikeisti, bet būkite tai žinok apie tai.„Kadangi sekso metu labiau atsimenate kvėpavimą, nesvarbu.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.