Štai kodėl psichinės sveikatos privalumai prašo nustoti savarankiškai diagnozuoti

Tai ypač svarbu, kai manote, kad nuo 2020 m. Covidid-19 krizės metu pranešta 31.6 milijonai asmenų JAV neturėjo sveikatos draudimo. Net tiems, kurie yra aprėpti, rasti nuolat nemandagius planus, apimančius psichinės sveikatos paslaugas, jau nekalbant apie galimybę susitarti su norimu paslaugų teikėju, yra jos pačios kliūtis. 2019 m. NPR pranešė, kad „apsilankymas biure su terapeutu yra penkis kartus didesnis nei tinkle, taigi ir brangesnis nei pirminės priežiūros paskyrimas.„Labai pagunda kreiptis į nemokamą programą, kurią lengva pasiklysti kelias valandas. Bet naudoti jį kaip įrankį tam, kuriam reikia gilesnių įžvalgų, yra slidus šlaitas.

Aš pripažįstu šią problemą ne tik kaip tas, kuris dirba psichinės sveikatos srityje, bet ir kaip asmeniui, turintiems savo sudėtingą psichinės sveikatos istoriją. Prieš tai, kai radau man tinkamą terapeutą ir tinkamą terapiją, buvau visiškai kaltas dėl ne tik savęs diagnozavimo, bet galbūt dar labiau apgailėtinu, kiti žmonės.

Po nesveikų santykių, norėjau rasti uždarymą ir aiškumą. Tai nebuvo tik tai? Aš perskaičiau kiekvieną knygą ir tinklaraštį, kuris, mano pačios, priėjo prie išvados. Suteikę jiems šiuos pavadinimus ne tik geriau jaustis dėl savo skausmo, bet ir tam tikrą jų galią atėmė. Tai buvo pirmas dalykas, suteikiantis man šiek tiek palengvėjimo.

Tik tada, kai radau savo nuostabų terapeutą (su kuriuo dirbu jau daugiau nei penkerius metus) ir eidamas per „Grad School“, kad tapčiau MSW, sužinojau, kad nesu tinkamai pasirengęs iš tikrųjų patekti Mano partnerių problemų šaknis. Žmonės, kuriuos aš pasimatiau. Mano pradinės diagnozės galėjo man palengvinti, tačiau turėdamas aiškią įžvalgą.

Pavyzdžiui, pažiūrėkite į narcisistinį asmenybės sutrikimą (NPD), kurį DSM-5-TRUPS apibūdina kaip „grandioziškumo modelį, susižavėjimo poreikį ir empatijos stoką.„Gerai, kad tai tikrai tinka sąskaitai už mano egztes. Tačiau norint, kad asmeniui diagnozuotų NPD, jis turi atitikti penkis ar daugiau diagnostinių kriterijų, kurie turi savo kultūrą susijusių diagnostinių klausimų, su lyties ir lyties diagnostikos klausimais, taip pat gretutinėmis ligomis, įskaitant depresinius depresinius sutrikimai ir medžiagų vartojimo sutrikimai.

Gali būti lengva pažvelgti į žmogaus elgesį ir pamatyti plačius potėpius kaip jų apibūdinančią savybę, tačiau bet kuris psichinės sveikatos specialistas gali pasakyti, kad tai yra daug sudėtingesnė. Be to, kai neteisingai diagnozuoji ką nors kitą ar save, jūs patiriate gydymo procesą sau sunkiau sau. Pavyzdžiui, tik tada, kai mano terapeutas man paaiškino, kad aš iš tikrųjų bendravau su kažkuo, turinčiu pasienio asmenybės sutrikimą (BPD), galėčiau juos geriau suprasti ir tikrai pradedu suprasti mūsų santykių dinamiką. Bendraudami su narcizu, jūs pranešate jiems, ko jums reikia iš jų, ir leiskite jiems priimti tą sprendimą, tačiau su tuo, kas turi BPD, geriau nustatyti aiškias ribas.

Kai neteisingai diagnozuojate ką nors kitą ar save, jūs patiriate gydymo procesą sau sunkiau sau.

Noras savarankiškai diagnozuoti buvo kažkas. Aš nevertinau šių klientų, kai jie buvo įsitikinę, kad jie tam tikru būdu elgėsi dėl tam tikros priežasties, arba jų mylimasis buvo atsiribojęs, nes jie tikėjo, kad turi nediagnozuotą sutrikimą. Tiesą sakant, aš per daug supratau tą instinktą. Mes norime labiau kontroliuoti situacijas ir jausmus bei mintis, kurios jaučiasi visiškai nekontroliuojamos. Pavadinimo uždėjimas prie skausmo gali atimti tiek painiavos.

Tačiau kol jūs negausite tikslios psichinės sveikatos specialisto diagnozės, galite tiesiog pasibaigti pasimetę klaidingu keliu. Visą savo energiją galite išleisti „Tiktik“ „Hacks“, kurie iš tikrųjų nesikiša į bet kokios problemos, su kuria iš tikrųjų kovojate.

Nors aš manau, kad puiku, kad internetas ir socialinė žiniasklaida gali būti vieta, kur jaustis mažiau vieniši ir labiau informuoti apie psichinę sveikatą, būtina, kad žmonėms būtų reikalinga tinkama priežiūra, kurios jiems ne tik reikia, bet ir nusipelno. Jūs tikrai galite gauti puikių įžvalgų apie socialinę žiniasklaidą, kad galėtumėte atverti savo akiratį apie psichinę sveikatą, tačiau geriausia padaryti terapeutą savo pagrindiniu šaltiniu šia tema nagrinėjama tema.

Patikėk manimi, kai aš jums sakau, jūsų skausmas yra labai tikras ir ten yra tiek daug nuostabių psichinės sveikatos ekspertų, kurie nori padėti jums patekti į teisingą kelią diagnozės ir gydymo link. Jie tiesiog nėra tarp Billo Haderio šokių ritinių.