Ar pagirios iš tikrųjų blogėja, nes jūs-ar tai tik jūs?

Taigi tai paaiškina girtavimą ... bet pagirios? Galbūt didžiausia gyvenimo paslaptis. Vis dėlto, nepaisant to, kiek jums metų, galite atlikti keletą žingsnių, kad įsitikintumėte.

Pirma, dr. Moldovanas sako, kad atkreipkite dėmesį į alkoholio rūšį, kurią geriate: laikykitės išvalytų alkoholių, kuriuose yra mažiau giminingų (cheminė medžiaga, sukelianti fermentavimo procesą), kaip ir metanolio metanolio. Metanolis nėra tinkamas kitai dienai, nes jis suskaidomas į skruzdžių rūgštį ir formaldehidą, kuris buvo sujungtas su (bet ne moksliškai įrodytas, kad sukuria) blogesnes pagirias. Biodinaminiai vynai paprastai turi mažiau alkoholio, o tai reiškia, kad yra mažesnė tikimybė, kad pagirios, DR. Moldovanas sako.

Ji taip pat pataria negerti tuščio skrandžio. Vietoj to, užsitraukite kokį nors sudėtingą angliavandenių ir pluoštinių maisto produktų, jei žinote, kad imituosite. „Geriant ant tuščio skrandžio, reiškia, kad nėra nieko, kas sugeria alkoholį, todėl jūsų kūnas sugeria didžiąją jo dalį“, - sako ji. „Visas skrandis padeda sugerti alkoholį, kai jį geriate, todėl pagirios tampa daug lengviau toleruojami.“Bet tai veikia tik tuo atveju, jei jūsų skrandis pilnas, kai jūs pradėti gėrimas; kad 2 a.m. riebios picos gabaliukai nepadarys daug, kad jus išgelbėtų, jei į jūsų kūną jau absorbuota hooch.

Ir kai kyla abejonių, tiesiog laikykitės sveiko geriamojo kardinolo taisyklės, kurią jau žinote: suvartokite tiek vandens, kiek galite. Dehidratacija yra ypač įprasta priežastis. Jei galite atsiminti, prieš miegą būtinai gaukite bent puodelį ar du vandenį.

Jei visos jūsų pastangos nesėkmingai pasibaigia, išbandykite elektrolitų turtingą sportinį gėrimą ar žalią arbatą, tačiau venkite saldžių gaiviųjų gėrimų ir kavos, o tai gali jus toliau dehidratuoti. Ir prašau, kad ir ką darytumėte, nepasiekite šuns plaukų. Kitas kokteilis tik pašalins jūsų simptomus, o ne išgydys juos. Be to, nėra vienas iš amžiaus privalumų, nekartojančių praeities klaidų?

Vienas pagirių išgydymas, kurio tikriausiai neišbandėte? Kudzu. Ir štai ką žinoti apie vitamino lašelius-IV, kurie gali sustiprinti jūsų sveikatą (ir nugrimzti į pagirias).