Štai ką Derms turi pasakyti apie jūsų rytinės odos priežiūros rutinos praleidimą

Tai nereiškia. „Jei treniruojatės viduryje ryto, tada rekomenduočiau pereiti jūsų rytinę rutiną po treniruotės“,-sako Niujorke įsikūręs dermatologas Joshua Zeichner, MD MD. „Kai kurie odos priežiūros priemonės yra gana brangios, todėl valandą pritaikę ją prieš plovimą, tai gali būti švaistoma."

Dėl kokių jūsų odos priežiūros dalių galite praleisti, jei visa tai darote, tiesiog jaučiasi per daug, tai tikrai priklauso. Žemiau, žingsnis po žingsnio vadovas iš privalumų, kaip sukurti sutrumpintą karantino (ir už jos ribų) rutiną.

Tingus galas.m. Odos priežiūros rutina

1. Valiklis

O dr. Zeichneris nemato jokios priežasties, kodėl negalite praleisti ryto skalbimo jei Prieš naktį gerai išvalėte veidą ir miegojo ant švarios pagalvės užvalkalo, DR. „Howe“ rekomenduoja jums tai žaisti saugiai, ryte skalaujant bent jau vandeniu (tai dvigubai tiems, kurie naudoja saulės jautrumo veiksnius, tokius kaip retinolio ar glikolio rūgštis). Ir jei turite riebią odą, dr. Farberis rekomenduoja laikytis valiklio naudojimo du kartus per dieną. (Atsiprašau!)

2. Serumas

Keista, bet tai yra vienas žingsnis, sutinkantis privalumus, yra kritinė misija, jei norite geriausių jūsų odos rezultatų. Dr. Howe siūlo, kad nors serumo taikymas yra techniškai neprivalomas, jūs akivaizdžiai negalite gauti jų pranašumų, jei jų nenaudojate. „Jei tai yra anti-senėjimo serume, kuriame yra vitaminas C ir E, pavyzdžiui, tada praleidžiant tai reiškia, kad prarasite tuos anti-senėjimo pranašumus“,-sako jis. "Ar tai blogai? Na, taip, bet atsižvelgiant į tai, ar verta sunku jį pritaikyti ryte, tai priklauso."

Abu dr. Zeichneris ir dr. Farberis konkrečiai rekomenduoja ryte tepti vitamino C serumą. „Aš paprastai juos rekomenduoju ryte, nes jie sumažina laisvųjų radikalų pažeidimus ir net odos tonusą“, - DR. Zeichneris sako.

3. Drėkinamasis kremas

Drėkinamųjų kremų gairės yra priešingos tiems, kurie nurodyti valikliams. Dr. Farberis sako, kad tiems, kurie riebiai ar normaliai odai yra gerai, kad drėkinami kartą per dieną, nors jūsų oda bus, gerai, drėkina, tačiau nėra protinga praleisti šį žingsnį, jei turite sausą odą. „Tegul jūsų oda tarnauja kaip jūsų paties barometras, kad pasakytų, ko jai reikia“, - sutinka DR. Zeichneris. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad drėkinkite, jei turite egzemą. „Nepaisymas drėkinti gali sukelti paūmėjimą“,-sako dr. Dr. Howe.

4. Apsaugos nuo saulės

Galbūt priešingai, šio šio sprendimo nuosprendis yra vieningas teigiamas. „Aš rekomenduoju kiekvieną rytą kreiptis į apsaugą nuo saulės, nesvarbu“, - sako Zeichneris. „Net jei esate patalpose,„ UVA Light “gali prasiskverbti tiesiai per lango stiklą, todėl rizikuoja jūsų oda dėl saulės pažeidimo."

ICYWW: Štai tikroji dermatologo odos priežiūros rutina: