Štai skanus, mažai cukraus desertas, kurį ilgaamžiškumo ekspertas visada turi ant savo atostogų stalo
„Šis desertas puikiai tinka atostogoms. Visiems tai patinka!„Buettneris sako. Tai taip pat trunka tik maždaug penkias minutes, tai reiškia. Galų gale, kai reikia gyventi ilgą, sveiką gyvenimą, bendruomenė yra tokia pat svarbi kaip ir tai, kas yra jūsų lėkštėje. Skaitykite toliau norėdami pamatyti Buttenerio kokosų vyšnių parfait receptą.
Dano Buettnerio kokosų vyšnių parfait receptas
Tarnauja 4
Ingridientai
1 pakuotė Silken tofu
1 gali kokosų pienas
1/3 puodelio medaus
1/3 puodelio klevų sirupo
Zestas iš vienos citrinos
1 puodelis vyšnių
2 šaukštai brendžio (neprivaloma)
1. Supjaustykite šilkinį tofu į kubelius. Į maišytuvą su citrinos žieve ir medumi įpilkite kokosų pieno ir tofu. Taip pat pridėkite brendį, jei naudojate. Sumaišykite viską kartu. Tekstūra turėtų būti turtinga ir stora.
2. Šaukštą sumaišytų ingredientų į mažas taures ar dubenėlius.
3. Į mažą puodelį įpilkite vyšnių ir klevų sirupo. Įkaitinkite jį ant silpnos ugnies, kol sirupas pradės formuoti į glazūrą panašią tekstūrą. Ant parfaitės supilkite klevų glazūruotas vyšnias, į kiekvieną stiklinę ar dubenį. Mėgautis!
Gaukite daugiau receptų idėjų „Well+Good Cook“ su mumis „Facebook“ grupe.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
