Štai kiek laiko reikia alkoholio paveikti jūsų žarnyno mikrobiomą
Bet paprastai kalbant, dr. Robbinsas sako, kad kai kurie tyrimai rodo, kad alkoholio sukeltas žarnyno pralaidumo padidėjimas gali užtrukti nuo kelių dienų iki savaičių, o lėtinis alkoholio vartojimas gali sukelti nuolatinius pokyčius ir ilgalaikį poveikį žarnynui. „Alkoholio sukeltų kepenų funkcijos pokyčių, susijusių su žarnyno sveikata ir endotoksinų kiekiu, gali prireikti savaičių iki mėnesių, kad grįžtų į pradinį lygį, ypač lėtinio gėrimo kontekste“,-sako ji.
Taigi ... geria mažiau, daugiau už žarną?
Taip. Nors nuo mažo ar vidutinio sunkumo alkoholio vartojimo lygis gali pakeisti žarnyno mikrobiotos sudėtį, pokyčiai gali būti mažiau dramatiški nei tie, kurie matomi sunkios gėrimo, DR, DR. Robbinsas sako. Atminkite, kad bet koks alkoholio vartojimas gali trukdyti absorbuoti maistines medžiagas, įskaitant pagrindinius vitaminus ir mineralus, ir gali padidėti skrandžio rūgšties gamyba, dėl kurių gali atsirasti skrandžio kančios ar uždegimas. Kaip ir dauguma dalykų gyvenime: saikingumas yra svarbiausia, Fam.
RD lygina vyną vs. Šampanas:
Citatos + šulinys + geri straipsniai. Galite pasitikėti mumis savo sveikatingumo kelionėje.
- Bala, Shashi ir kt. „Ūmus per didelis gėrimas padidina endotoksino ir bakterinio DNR kiekį sveikiems asmenims.“ PLOS vienas vol. 9,5 E96864. Gegužės 14 d. 2014 m., DOI: 10.1371/Žurnalas.Pone.0096864
„Wellness Intel“ jums nereikia B.
