Štai kaip minimalistinis galite padaryti savo odos priežiūros rutiną, remiantis Dermu
Na+geras grožio ir kūno rengybos redaktorė Rachel Lapidos mėgsta savo odos priežiūros rutiną, kaip ir kitas galas. Bet kai jai neseniai sukako 32 metai, jos dėmesys pasikeitė ir ji pradėjo domėtis, kaip ji galėjo padaryti savo senėjimo odos priežiūros rutiną, kol vis dar įvertintų jaunimą stiprinančią naudą.
Jai pasisekė, San Fransiske įsikūrusi valdybos sertifikuotas dermatologė Caren Campbell, MD.
„Manau. Sako Campbellas. „Šie 20 žingsnių grožio planai nepalieka vietos kvėpuoti savo gyvenime, o dabar […] paskutinis dalykas, kurio mums reikia.„Ar ji skaito mūsų asmeninius žurnalus, ar… ?
„Įrodymais pagrįsta mokslinė odos priežiūra rodo, kad mums reikia tik tai, ką aš vadinu savo šventa trejybe: apsaugos nuo saulės, retinoidų ir antioksidantų."
Būtent todėl „Lapidos“ norėjo išvalyti savo pilną grožio spinteles „Marie Kondo“ stiliaus ir vietoj to, kad būtų pritaikytos specifiniams ingredientams, kad būtų nukreipti į jos specifinius poreikius. „Įrodymais pagrįstas, dar žinomas kaip mokslinė, odos priežiūra rodo, kad mums reikia tik tai, ką aš vadinu savo Šventajai trejybei: apsaugos nuo saulės, retinoidų ir antioksidantų“, DR, DR. Sako Campbellas. (Tai tai Paprasta?)
Slaptas ginklas Lapidos prasidėjo nuo? Strivectin Super-C retinol Švyšies. „Campbell“ šventoji Trejybė į vieną produktą (kalbėkite apie supaprastinimą). Jame taip pat yra NIA-114, patentuota niacino (vitamino B3) ir dviejų hialurono rūgšties-dviejų ingredientų DR forma. „Campbell“ rekomenduoja įtraukti į jūsų kasdienybę, bet dar daugiau apie tai vėliau.
Sujungus vitamino C šviesinimo ir antioksidacinę galią su stangrinančia ir išlyginančia retinolio magija. Be to, lengvasis serumas yra neskanus, padedantis greitai įsisavinti, kad ji galėtų jį sluoksniuoti drėkinamuoju kremu ir makiažu tomis dienomis, kai ji neparodė savo šviežio veido veido (kurį ji daro daugiausiai dienų, TBH).
PSA: Jei manėte, kad retinolis ir vitamino C negalima naudoti kartu, DR. Campbell davė savo du centus, pakeliui į tą mitą: „Stabilumo testavimas turi būti atliekamas laboratorijoje, kad būtų užtikrinta, jog ingredientai vis dar yra veiksmingi“, - sako ji. Jei „Super-C“ retinolio partinolas pašviesina ir teisingą vitamino C serumą, jis naudoja dvi stabilizuoto vitamino C formas, o nepriklausomo klinikinio tyrimo dalyviai, kurie jį naudojo du kartus per dieną šešias savaites. Mokslas, FTW.
Ši patirtis taip pat buvo ir Lapidos: „Net ir turint abi superžvaigždės veikliosios medžiagos, mano oda visai nepatiria jokio paraudimo ar dirginimo“, - sako Lapidosas. „Nuo tada, kai aš pradėjau jį tepti du kartus per dieną, mano oda atrodė lygesnė ir švytinoma, jei ji geria visus savo vitaminus, o tai iš esmės turi.„Įrodymas yra jos veido spalva.
Norėdami, kad jos rutina būtų labai supaprastinta, Lapidos išrinko DR. „Campbell“ smegenys, kad gautų labiau derlių patvirtintus būdus, kaip sumažinti žingsnius, tuo pačiu maksimaliai padidinant jaunatvišką savo naujojo režimo naudą.
Skaitykite, norėdami pažvelgti į grožio redaktorės Rachel Lapidos pokalbį su derma, kaip sutelkti jos anti-senėjimo odos priežiūros rutiną.
Lapidos: Paprašyti draugo, bet kiek metų yra per senas, kad būtų galima pradėti kovos su senėjimu rutiną?
Dr. Campbell: Senėjimo procesas prasideda labai anksti. Būdami 30 metų, mes pradedame prarasti šaukštą riebalų nuo veido. Riebalų nuostoliai sukelia veido šešėlius, kurie verčia mus atrodyti senesni. Kolagenas ir elastinas, kurie yra odos statybiniai blokai, kurie palaiko ją jaunatvišką ir be raukšlių, taip pat pradeda suskaidyti.
Savo 20–30 -ųjų turėtumėte pradėti naudoti kitus mano šventos Trejybės aspektus: savo antioksidantą ir retinoidą, be jūsų apsaugos nuo saulės. Antioksidantai leidžia geriau apsaugoti nuo saulės ir kovoti su odos statybinių blokų skilimu. Retinoidai padeda sukurti atsarginę kopijų blokus, susijusius su odos kolektoriais ir elastinu.
Lapidos: Anksčiau sakėte, kad antioksidantai yra „Šventosios Trejybės“ dalis.„Ar vitamino C skaičius skaičiuoja?
Dr. Campbell: Vitaminas C yra antioksidantas, reiškiantis. Kaip ir jūs valgytumėte mėlynes ar kitus maisto produktus, turinčius antioksidantus. Kovodami su laisvaisiais radikalais, jie neleidžia suskirstyti kolageną ir elastiną, vėlgi sveikos jaunatviškos odos statybinius blokus. Vitaminas C taip pat yra apšvietimas, todėl jis padeda išvengti saulės taškų ir gydyti.
Lapidos: Taigi, tai taip yra vitamino c. Kodėl „Retinol“ užima prestižinę vietą jūsų kovos su senėjimu būtiniausiais dalykais?
Dr. Campbell: Labai nedaug dalykų, taikomi vietiniams odai. Retinoidai yra pagrindinis būdas tai padaryti vietiniu būdu.
Lapidos: Už savo šventąją trejybę, kokių kitų pagrindinių ingredientų turėčiau ieškoti?
Dr. Campbell: Kai pasieksite 40 -ies, turite atsižvelgti.
Pasirinkite kremus nuo saulės, taigi cinkas ir titanas, taip pat plačiakampės skrybėlės ir akiniai nuo saulės, kad padėtų apsaugoti UV spindulius UV spindulius. Peptidai taip pat gali būti naudojami vietiniu būdu ir padeda statant kolageną.
Lapidos: Kadangi prie mišinio pridedu retinolį ir galiausiai AHA ar BHA, ar turėčiau pakeisti ir savo drėkinamąjį kremą?
Dr. Campbell: Drėkikliai yra geriausiai laikomi paprasti. Mano mėgstamiausiuose yra hialurono rūgšties ir niacinamido. Hialurono rūgštis yra labiausiai drėkinamasis ingredientas, kurį galima pritaikyti odai, nes ji traukia 1000 kartų didesnę savo svorį vandenyje. Niacinamidas yra vitaminas B3, taip pat padeda kovoti.
Lapidos: Norėdami padėti man pradėti, ar galite pateikti pavyzdį, kaip anti-senėję odos priežiūros rutiną, kurią rekomenduotumėte pacientams?
Dr. Campbell: Ryte plaukite švelniu muilu, naudokite antioksidantą, drėkinkite (drėkinamuoju kremu su B3 ir hialurono rūgštimi), naudokite saulės apsaugos priemones-mineralinius, SPF 30 ir plačią spektrą.
Naktį plaukite švelniu muilu, kelis kartus per savaitę naudokite žirnių dydžio retinoido kiekį. Iš pradžių pradėkite nuo vieno ar du kartus per savaitę, tada kas dvi savaites pridėkite dieną, jei toleruojate tai gerai. Stiprumas priklauso nuo jūsų odos tipo ir problemų. Tada drėkinkite ant retinoido viršaus, kaip ir jūsų ryto drėkinamasis kremas.
Remia Strivectin
Nuotraukos: Na+geras kūrybinis
