Pasiruoškite atverti savo širdį ir susigrąžinti jėgas Gabrielle Bernstein

Sveiki atvykę. Penktą savaitę džiaugiamės, kad Gabrielle Bernstein, ‎savipagalbos fenomenas (jau nekalbant apie geriausiai parduodamą mūsų sveikatingumo tarybos autorių ir narį). Visą savaitę ji pasidalins savo patarimais, kaip nukreipti save meilę ir pasitikėjimą savimi, su.

Ypač per šį nepastovų politinį ir emocinį laiką svarbu atsiminti tą gerumą ir užuojautą. Tai gali būti lengva įsitraukti į savo stresą, darbų sąrašą, net jūsų darbo stumdymąsi, tačiau jei kada nors ketinate tai padaryti per šiuos metus kaip jūsų laimingiausią ir sveikiausią savarankišką laikymąsi Viskas iš jūsų nuostabių naujų sveikų įpročių, jums reikia skirti laiko, kad pažvelgtumėte į vidų.

Turite atsiminti, kad būtų vietos ramybei. Tai reiškia pasakyti savo artimiesiems, ką jie jums reiškia, ir priminti jiems, kad jūs visada galvojate apie juos. Ir nepamirškite suteikti tam tikros meilės ir sau.

Šią savaitę aš padėsiu jums ten patekti: sulėtindamas reikalus, išlaikydamas savo vidinę ramybę ir skleisdamas džiaugsmą į pasaulį.

Kartu mes stengsimės susigrąžinti jūsų vidinę jėgą ir pasinaudoti įgimta galia, kad nesvarbu, kas pasirodys 2017 m., Jūs priimsite iššūkį. Vienintelis dalykas, kurio man reikia iš jūsų? Kad jūsų širdis būtų atvira.

Nesunku pastatyti sargybinį ir leisti savo emocijoms kauptis laikui bėgant; tikrasis iššūkis yra išlikti pakankamai atviras, kad galėtumėte leisti meilę ir šviesą. Su šia penkių dienų programa parodysiu, kaip. Rytoj darbas prasideda nuo. Ir jei tai padarysite mirkydami raminančioje vonioje? Dar geriau.

Slinkite žemyn, kad pamatytumėte kiekvieną patarimą ir apgaulę, ir būtinai užsiregistruosite „Instagram“ šį penktadienį, vasario 3 d., Kai perėmiau „Well+“ gerą sąskaitą, kad galėčiau pažvelgti į savo gyvenimą (be to, atsakykite į visus ir visus klausimus).

„Well+Good“ („Re“) Naujieji metai yra penkių savaičių, ekspertų vadovaujama programa, kuri nėra orientuota į jus pakeisti. (Būkime sąžiningi: tu esi gana puikus, koks esi.) Vietoj to, viskas susiję!) dar metai.

Kiekvieną savaitę mes sutelksime dėmesį į skirtingą temą su skirtinga ypač didele „Pro-FROM“ valgymo švaru, kad įgalintumėte darbo vietoje. Nenoriu praleisti nė vienos dienos? Prisiregistruokite prie mūsų informacinio biuletenio, kad jis būtų pristatytas tiesiai į jūsų gautuosius ir sekite mus „Instagram“ reguliariuose registracijose!