Naudojimasis prašmatnus ir organizuotas planuotojas gali * iš tikrųjų * padėti geriau miegoti

Kitą kartą, kai stengiatės sugauti kai kuriuos „Zzz“, padovanokite šiai technikai sūkurį-tai padovanos jums grožio poilsį ir Priverskite puikiai jaustis dėl prašmatnaus planuotojo, kurį nusipirkote, kad liktumėte organizuoti šiais metais.

Štai tiksliai kaip gerai miegoti lėktuve, net treneriuose. Taip pat sužinokite, kodėl daugiau miego gali sumažinti jūsų suvartojamą cukrų.