Pramogos ir blaivumas nėra vienas kitą paneigiantis, ir kad realybę reikia normalizuoti

Tavo draugas tau sako: „Pažvelkime ir pasilinksmėkime.O gal jie sako: „Mes turime Taigi Girtas vakar vakare nebuvo taip smagu?„Priklausomai nuo to. Bet net ir tai sustiprina mintį, kad gėrimas yra būtina sąlyga linksmintis suaugusiam. Norėdami įdėti tą klaidingą miegą, naujausią epizodą „The Well+Good Podcast“ Dėmesys, kodėl visiškai įmanoma smagiai praleisti.

Klausykite Visas epizodas čia:

Nuo pat pradžių verta paminėti, kad daugeliui žmonių blaivumas nėra pasirinkimas, nes tai yra būtinas sprendimas alkoholizmui ar priklausomybei nuo alkoholio-kaip iš pradžių buvo tai, kad Holly Whitaker, autoriui Mesti kaip moteris: radikalus pasirinkimas negerti kultūros, apsėstos alkoholio. „Kitiems ši idėja negerti [gali atrodyti] labai kontrkultūrinė. Keista nedalyvauti tam, ką daro dauguma žmonių “, - sako ji epizode.

Šis nevibilerių izoliacijos jausmas taip pat gali būti susijęs. Ir tai tik pabrėžia, kaip svarbu pergalvoti bet kokias prielaidas, kurias galite turėti apie tuos, kurie negeria. Susitikimas.

„[Sausas sausis] Normalizuoja pokalbį apie pertrauką nuo alkoholio ir padeda normalizuoti blaivumą žmonėms, kurie absoliučiai negali gerti.„-Holly Whitaker, Mesti kaip moteris: radikalus pasirinkimas negerti kultūros, apsėstos alkoholio

Tam tikra prasme sausas sausis ar tradicija atsisakyti alkoholio per pirmąjį metų mėnesį padeda judinti adatą į priekį ta kryptimi. „Tai normalizuoja pokalbį apie pertrauką nuo alkoholio“, - sako Whitakeris. „Ir tai taip pat padeda normalizuoti blaivumą žmonėms, kurie absoliučiai negali gerti."

Kaip blaivumas ir blaivumas tampa vis labiau normalizuojamas

Kai kuriose srityse negerti (dėl bet kokios priežasties) normalumas jau įgijo trauką, o alkoholio prekės ženklai neturėjo kito pasirinkimo, kaip atkreipti dėmesį į nemažą skaičių žmonių, neuždraudusių alkoholinių gėrimų. Nauji nealkoholiniai pasiūlymai palengvina kokteilį be „Booze“, nesvarbu.

„Iki 30 procentų restoranų įstaigų žmonių negeria“,-„Podcast“ epizode sako MJ Gottlieb, „Sober Social Network“ programos „Loosid“ įkūrėjas MJ Gottlieb. Taigi staiga pamatėte keletą didžiausių alkoholikų prekės ženklų pasaulyje, investuojančių į nealkoholinius gėrimų prekės ženklus. Ir tada jūs matėte, kaip restoranai padvigubėjo kurti „Mocktails“. Jie suprato, kad yra labai, labai didelė jų klientų dalis, kuri nusprendžia negerti.„Kai gėrimų konglomeratai ir restoranų pramonė maitinasi šiam gyventojui, be alkoholio gali būti sklandesnis žingsnis nei bet kada anksčiau.

Ir tikrai yra galia išbandyti tokį blaivų ir krovinį gyvenimo būdą, jei ne dėl kitos priežasties, kaip tik patikrinti savo santykius su alkoholiu ir patvirtinti, kad jūs iš tikrųjų galite smagiai praleisti laiką negerdami. „Jei jaučiatės taip, tarsi jums reikia alkoholio [linksmintis], gali būti kažkas, užblokavęs jus ką nors, kas verčia jus išeiti iš„ dabar “, net jei nesate alkoholikas“,-sako Gottliebas. Ir šiek tiek laiko tyrinėti blaivumą, galėtumėte padėti išsiaiškinti, kas tai yra ir kaip patogiau būti visaverčiai, nėra alkoholio. Nėra alkoholio.

„Nemanau, kad visi turi būti blaivūs, bet manau, kad jei einate į savęs atradimą, turėsite žiūrėti į dalykus, kuriuos galbūt naudojate norėdami pabėgti nuo savęs“,-sako Whitakeris. Ir jei alkoholis yra vienas iš jų, atidėjimas galėtų padėti grįžti į savo natūraliai Smagus aš. „Galite ne tik be galo smagiau blaiviai, bet ir iš tikrųjų galite atsiminti, ką padarėte kitą dieną“, - sako Gottliebas Gottliebas.

• Holly Whitaker, Holly Whitaker yra rašytoja ir blaivumo ekspertė. Ji yra „Quit Like A Woman“ autorė: radikalus pasirinkimas negerti kultūros, apsėstos alkoholio.
• MJ Gottlieb, „Loosid“ įkūrėjas ir generalinis direktorius, nemokama skaitmeninė platforma blaiviai bendruomenei

Norėdami gauti papildomos informacijos apie tai, kaip blaivus ar blaivus gyvenimo būdas (tai vis dar kupina linksmybių) gali atrodyti, klausykite viso „Podcast“ epizodo čia.

Jei jums ar mylimajam reikia paramos piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimą, galite rasti pagalbą 24-7 per Samhsa nacionalinė pagalbos linija 1-800-662-HELP (4357).

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.