Flavonoidų turtingi maisto produktai yra susiję su širdies sveikata ir mažesnis kraujospūdis sako, kad naujas tyrimas yra naujas tyrimas

Kalbant apie širdies ir kraujagyslių sveikatą, čia yra keletas gerų naujienų, kurios sušildys jūsų širdį. Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad valgant maistą, kuriame gausu flavonoidų, sumažėja kraujospūdis, taip pat jūsų širdies ligų rizika-dažniausia mirties priežastis JAV, teigia Ligų kontrolės centrai.

Įrodyta, kad tam tikri vaisių, tokių kaip vynuogės, uogos ir juodieji serbentai, antioksidantų, flavonoidų tipo, vadinamo antocianinais, kurie raudoną ir mėlyną spalvą suteikia tam tikriems vaisiams, tokiems kaip vynuogės, uogos ir juodieji serbentai Medicinos naujienos šiandien. Žarnyno mikrobiota suskaido maistą, kuriame gausu flavonoidų, į junginius, kurie apsaugo širdį, ir žmonių, kurie valgė 1.5 uogų porcijos per dieną arba išgėrė 2.8 taurės ar raudonasis vynas per savaitę buvo mažesnis kraujospūdis, palyginti su tais, kurie to nepadarė, atlikdami karalienės universiteto Belfaste Šiaurės Airijoje atliktą tyrimą.

Išvados, iš pradžių paskelbtos žurnale Hipertenzija, pirmieji pažvelgė, kaip maisto produktai, kuriuose yra flavonoidų, sumažėja kraujospūdis ir jų ryšys su žarnyno ir širdies sveikata. Be to, verta paminėti, ypač jei nesate didelis uogų ar kabinų gerbėjas, tyrimas nustatė, kad valgant obuolius ir kriaušes, taip pat sumažėjo kraujospūdis, ir širdies ir kraujagyslių bei kraujagyslių privalumai, gaunantys iš širdies ir kraujagyslių.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.