Nebijokite, kad ši Ruth Bader Ginsburg Planking nuotrauka įrodo, kad Aukščiausiojo Teismo teisėjas išlieka stiprus

Toliau ji paprastai naudoja krūtinės prausimąsi, kojų pratęsimą, LAT išstūmimą, kabelinę eilę ir krūtinės skrydžio mašinas-visi knygoje aprašyti pratimai. Po mašinų RBG daro savo mėgstamą judesį: „Push-up“. Ir pati įspūdingiausia dalis? Ji atlieka du 10 reguliarių paspaudimų rinkinius-ne tokius ant kelių.

Po „Push-Ups“ likusią treniruotę sudaro grobio pratimai, tokie kaip kojų pakėlimas, asilų smūgiai ir „Roundhouse Kicks“. Tada paskutinis žingsnis vadinamas „Sėdi ant tualeto“, kuriame ji laiko vaistų rutulį, sėdi ant suoliuko, atsistoja ir meta jį į Johnsoną, praneša apie save.

Kitą kartą jums kyla problemų ieškant motyvacijos treniruotis, tiesiog pagalvokite: #WWRBGD?

Šios garsenybės poros neabejotinai įrodo, kad prakaituoja naujasis seksualus. Nori sužinoti, kaip susidarė Emma Stone Lyčių mūšis? Štai jos rutina.

Ši istorija iš pradžių buvo paskelbta 2017 m. Spalio 17 d.; Jis buvo atnaujintas 2018 m. Birželio 29 d.