Visi turi netiesioginių šališkumo, kaip rankiniu būdu nepaisyti jūsų

Neurologiškai kalbant, dvi pagrindinėse smegenų dalyse įvyksta šališka reakcija: amygdala, kuri kontroliuoja mūsų atsaką skrydžio ar skrydžio metu, ir fusiforminė žievė, kuri nustato žmogaus veidus. „Smegenys valdo daugybę dalykų, apie kuriuos mes bet kurią akimirką nežinome. Netiesioginiai šališkumai veikia daugybe periferinių dalykų, kurie vyksta mūsų galvoje ir mūsų smegenyse, apie kuriuos mes nebūtinai suprantame “, DR. Amodio sako.

Be netyčia suvokdami žmones kaip grėsmes, šališkumas taip pat gali mus paskatinti paprasčiausiai Kaip tam tikri žmonės labiau nei kiti. 2001 m. Tyrimas iš Tarptautinis nutukimo žurnalas, Pavyzdžiui, buvo pavesta 84 medicinos specialistai, kurie elgiasi su nutukimu, baigdami asociacijos testą. Klasifikavimui jie vartojo terminus „riebalai“ arba „liesai“ ir toliau subjektai diferencijuojami naudojant du kvalifikacijas: gerus ar blogus, motyvuotus ar tingus. Rezultatai parodė, kad gydytojai didžiąja dalimi pasižymėjo anti-riebaliniu ar ploniu šališkumu.

Taigi ... kaip įsitikinti, kad šališkumas nenukreipia mūsų veiksmų?

Jei yra būdas perdaryti mūsų išankstinius nusistatymus, psichologai to nerado vis dėlto. „Tai yra milijono dolerių klausimas daugeliui iš mūsų“,-DR. Amodio man sako. Nors jūs negalite išaiškinti nelygybės savo mintys. „Užuot atšaukę šias proto asociacijas, turime įsitikinti, kad šie šališkumai neturi įtakos mūsų elgesiui“, - sako jis. „Dažnai, tai reikalauja, kad žmonės aptiktų, kada gali būti šališkumas. Tada svarbu išsiaiškinti, kaip geriausiai elgtis teisingai."

„Užuot panaikinę šias proto asociacijas, turime įsitikinti, kad šie šališkumai neturi įtakos mūsų elgesiui."

Praktiškai DR. Amodio patarimai reiškia dar vieno savimonės lygio pridėjimą prie to, kaip jūs bendraujate su žmonėmis. Be to, svarbu nepamiršti, kad elgesio diskriminacija ne tik įvyksta makro mastu: mikroagresijos (žodinis ir neverbalinis bendravimas, atspindintis neigiamą visos grupės šališkumą) taip pat gali susidaryti dideliu būdu. Taigi, tik tuo atveju, jei jums reikės dar vieno priminimo, kad atsikvėptumėte anksčiau tu ką nors sakai, apsvarstykite tai savo užuomina.

Atostogos yra visai šalia, taigi štai kaip naršyti sunkias konvosas, kuris jūsų abejonėje nekils per Padėkos dienos vakarienę. Ir ką padaryti iš tų nepatogių tylos.