Net jei negalite pasiimti tikrų atostogų, šį savaitgalį yra rimtų priežasčių pasiimti „prietaisų atostogas“
Pandemija užmezgė mūsų ryšius su mūsų prietaisais nepaprastai kebliais. Pasaulyje, kuriame IRL jungtys nebūtinai yra saugios, skaitmeninės erdvės leidžia mums pasakyti ryšį su mūsų bendruomenėmis, nesvarbu. Tokiu būdu mūsų prietaisai padeda mūsų gerovei. Bet tai nereiškia, kad pertrauka negalėjo padaryti mums visiems gerų.
„Ekrano laikas buvo karšta tema, nes„ iPhone “rado kelią į kiekvieną namų ūkį, tačiau aš tikiu, kad gyvenimas yra pakankamai sunkus, nepradėjus diagnozuoti priklausomybės nuo ekrano ar priversti save jaustis blogiau dėl savo elgesio“, - sako psichoterapeutas Jennifer Teplin, LCSW, LCSW. „Mano profesine nuomone, ekrano laikas yra tai, dėl ko reikia nerimauti, kai tai kyla kasdienio veikimo būdas, arba vienintelis įrankis, kurį kažkas turi atsipalaiduoti ir mėgautis savimi.“
Šį savaitgalį apsvarstykite galimybę paslėpti savo prietaisus ir mėgautis viešnage. Nesvarbu.
Ačiū mūsų rėmėjui, Tailando turizmo tarnybai. Spustelėkite čia, jei norite laimėti septynių naktų viešnagę prabangiame Kamalaya Koh Samui sveikatingumo kurorte, kur jūs ir svečias bus gydomi atkuriamuoju maršrutu.
Atidžiau pažvelkite į sveikatingumo kelionių ateitį:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
