Didžiausias pasaulyje ruožas keliaudamas padidino mano energiją ir kraujotaką po skrydžio
Kaip padaryti didžiausią pasaulyje ruožą
Taigi ant savo viešbučio kambario grindų aš išeinu į lentą ir tada žengiu kairę koją į priekį iš kairės rankos, einančios į žemą pasukimą. Iš ten aš laikau savo dešinę delną, pasodintą ant grindų.
Pakartojęs šį pasiekimą ir penkis kartus ištempdamas iš vienos pusės, o paskui - aš jaučiu, kad energija burbuliuoja mano viduje. Tiek daug, kad aš baigiau šią tempimo seriją kiekvieną savo savaitės trukmės kelionės dieną, ir tai nuolat privertė mane jaustis įžemintai, budri ir pasiruošusi kuo geriau išnaudoti kiekvieną dieną.
Jei turite daugiau laiko, pabandykite atlikti šią 20 minučių rutiną, į kurią įeina, jūs atspėjote: didžiausias pasaulyje ruožas:
Išplakimas yra vienas iš tų dažnai nepastebimų odos priežiūros žingsnių, kurie gali padėti apversti ...
Kad ir kaip smagu apimti vasaros spontaniškumą (dar žinomas kaip griebianti ledų kūgį ir vadinti jį ...
Jei esate sveikatingumo mėsėdžiai, tikriausiai atsidūrėte stovint maisto prekių praėjime, laikydami ...