Ar turite „nesandarią žarną“?

Per didelis NVNU, vaistų, apimančių aspiriną ​​ir ibuprofeną, per didelis vartojimas taip pat gali būti priežastis, o nesandarios žarnos dažnai būna asmenims, sergantiems GI ligomis, tokiomis kaip IBS, Krono, kolitas ir celiakija, nors ir priežasties ryšys. Tokiais atvejais nėra supjaustytas ir sausas.

Be virškinimo problemų, kurias gali sukelti nesandarios žarnos, sindromas dažniausiai susijęs su autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip psoriazė ir artritas. Tai taip pat siejama su alergijos, spuogų ir egzemos kūrimu ir paaštavimu.

Galiausiai kai kurie gydytojai, tokie kaip Leo Gallandas, MD, kuris plačiai rašo šia tema, sako, kad nesandarios žarnos taip pat gali sukelti lėtinį nuovargį ir depresiją.

Sprendimai

Nors vis dar yra daug nesutarimų dėl nesandaraus Gut plintančio kraštovaizdžio ir jo priežasčių, yra keletas žingsnių, kuriuos dauguma gydytojų rekomenduoja užkirsti kelią sindromui ir gydyti. Probiotikai dažnai cituojami siekiant padėti skatinti sveiką žarną ir DR. Andrew Weilas ir dr. Tiek Gallandas rekomenduoja vengti alkoholio ir NVNU, tiek laikytis priešuždegiminės dietos, kurioje yra daug skaidulų ir mažai rafinuotų krakmolų ir pridėto cukraus. Visa tai yra žingsniai link sveikesnio gyvenimo būdo, nesvarbu, ar jūsų plonoji žarna.

Iš pradžių paskelbta 2013 m. Balandžio 11 d. Atnaujinta 2019 m. Rugsėjo 25 d.

Kol mes šia tema, tai yra auksinės žarnyno sveikatos taisyklės, sako gydytojai. Be to, daugiau patarimų, kaip pagerinti virškinimo sveikatą.