Skaniai Ella daro šį vieną dalyką kiekvieną dieną, kad išliktų centre

Jūs manote, kad gyvenimas, kurį sudaro veganiškų patiekalų kepimas, tinklaraščių rašymas apie jūsų skanius receptus, ir sveikų restoranų bėgimas yra įdomus ir supermaistas. Tačiau maisto tinklaraštininkai taip pat susiduria su stresu.

Ella Mills, kuri yra verslininko-maisto tinklaraštininkė-influencer-author ekstraordinai, jūs žinote kaip skaniai Ella, neseniai interviu „Cut“ pasakojo, kad ji anksčiau pabudo iki „streso sūkurio-6 a.m."(Ahh, pranešimo apie tiesioginį galią). Tai yra, kol ji neras jogos.

„Mano žadintuvas užgeso ir aš einu į jogą nuo 6:30 iki 7:30“, - sako Millsas. „Tai pirmas dalykas, kurį darau kiekvieną rytą. Nesvarbu, kaip aš jaučiuosi. Manau, kad tai suteikia man tikrai gerą dienos mąstyseną ir tikrą pozityvumo jausmą."

„Tai suteikia man aiškumo ir ramybės, kurios nieko daugiau nedaro."

Tai daug sveikesnis pakaitalas, nei griebti savo telefoną ir slinkti per savo el. Laiškus ir darbų sąrašą, kai tik ji atsibunda, tačiau ji sako, kad daro tą post-jogą. Ir Millsas taip pat pažymi, kad „Vinyasa“ praktika atneša galvą į geresnę erdvę, kurioje tai padaryti.

„Jaučiau, kad stiprėja, nes turiu protinį ryšį su [joga]“, - sako ji. „Tai suteikia man aiškumo ir ramybės, kurios nieko daugiau nedaro. Yra idėja fiziškai sukurti erdvę, kuri psichiškai leidžia man sukurti erdvę.„Turiu prasmę atsižvelgiant į ramybę, kurią jaučiate post-savasana. Žinojimas, kad jūsų kūnas gali padaryti visas tas lenktas pozas.

Kalbant apie tai, kas * iš tikrųjų * mėgsta būti maisto tinklaraštininku. Ir taip maisto tinklaraštininkė Alexandra Dawson tai laiko tikra.