Susitvarkymas su PCOS? Gerti tai
Likimas hidratuotas yra tai, kas jums buvo pasakyta, yra sveikatingumo ramstis, visas jūsų gyvenimas nuo jūsų (įkvepiamos, nors jūs tikriausiai niekada nepripažintumėte jos) motinai į daugybę straipsnių apie sveikatą (kosulys). Tačiau ypač svarbu, jei susiduriate su PCOS (dar žinomu kaip policistinių kiaušidžių sindromas).
Maždaug viena iš dešimties moterų susiduria su hormonine būkle, tai reiškia. Tai apima moterų sveikatos specialistę Nicole Granato, kuri sužinojo, kad tai, ką ji nurijo, daro didelę įtaką jos kovai su būkle.
„Tai, ką iš tikrųjų pastebėjau po diagnozės, yra tai, kad tiek daug jūsų simptomų tikrai galima valdyti atliekant sveikus pagrindus“, - sako ji. Visų pirma, Granato suprato, kad gėrimas pakankamai tinkamų skysčių paveikė jos kūno sugebėjimą veikti geriausiu atveju.
„Mes pirmiausia esame vanduo, taigi, jei neturite pakankamai skysčio, viskas priklauso."
„Hidratacija veda atgal į viską jūsų kūno šaknyje“, - paaiškina ji. „Mes pirmiausia esame vanduo, taigi, jei neturite pakankamai skysčio, viskas priklauso nuo jūsų audinių, kad jūsų kūno būtų galima kovoti. Neturint tinkamo hidratacijos, jūsų kūnas yra labiau linkęs užpulti virusus."
Geriausi dalykai, kuriuos reikia gerti? Be vandens (OG ir pagrindinės hidratacijos formos), viskas susiję su tuo, kas palaiko daiktus, kurie teka jūsų kūne, o tai apima tam tikras arbatas ir actą, kuris gali padėti suskaidyti cistas ar bakterijas, kurios išlieka viduje, pasak granato. „Tokiu būdu jūsų kūnas gali suteikti būtiniausių maistinių medžiagų, kurios yra būtinos hormoniniam disbalansui ir PCOS“, - sako ji.
Ir kaip beprotiška, kaip atrodo, sveikatos specialistas reikalauja, kad kai kurios moterys būtų lygios matytas Jų cistos išeina iš kūno. „Tai gali atsirasti natūraliai geriant gydomuosius ir galingus augalus“, - priduria ji. Dar vienas laimėjęs atvejis tam, kas rasta gamtoje.
Čia yra 5 gėrimai.
1. Alavijo vanduo
Jei jaučiasi, kad alavijo vanduo yra 10 laikų, taip yra todėl, kad gydantis augalas iš esmės yra. „Alavijas giliai drėkina ir suteikia papildomą tepimą jūsų kūne, kad padėtų pašalinti chemikalų kaupimąsi“, - sako Granato. „Kadangi didžioji dalis toksiškumo, kurį vartojate."
Alavijas taip pat žinomas dėl savo antibakterinių savybių, o tai padeda išvalyti virškinamąjį traktą (o jei turite PCOS, to norite). „Alavijas tikrai yra puikus ryte“, - sako Granato. „Pabudęs iš pasninko, jis eina per jūsų sistemą kaip savotišką valymą, kai pradedate dieną."
2. Aviečių lapų arbata
Taip, vaisių arbata yra skani, tačiau kartais ji ateina su papildomu sveikatos padidinimu. „Aviečių lapų arbata puikiai tinka vaisingumui pagerinti“, - sako Granato (tyrimai ją palaiko). Gerti šią galingą žolelę yra gera norint išvalyti spūstis moteriškoje organų srityje, o tai yra svarbiausia. „Daugiausia dėmesio skiriama kiaušidėms ir gimdai, kuri yra svarbi-PCOS, jūs bandote suskaidyti bet kokį sąstingį toje vietoje, todėl ši arbata padeda tam."
3. obuolių sidro actas
Šį raugintą daugiafunkcį gerbia sveikatingumo guru dėl savo šarminių galių, kurios subalansuoja jūsų kūno pH (be daugelio kitų „LinkedIn“ vertų sugebėjimų). Nenuostabu, kad tai taip pat būtinas gėrimas hormoniniam disbalansui. „Šarminėje aplinkoje liga negali išgyventi taip su PCOS, pagerindama jūsų virškinimą obuolių sidro actu, įsitikinkite, kad cistos neturi ką maitinti ir negalės išgyventi“,-teigia Granato Granato. „Jie iš tikrųjų pamažu pradės mažėti.„Nors dar nėra tyrimų, kuriais tai būtų paremta, daugybė homeopatinių priemonių gynėjų prisiekia savo galimybėmis-tiesiog gėrimas, kurį jis praskiestas vandenyje, o ne šaudymo forma (kaip šis redaktorius, kuris savaitę gėrė ACV, išmoko sunkų kelią sunkų kelią. ).
4. Chlorofilo vanduo
„Chlorofilas iš esmės yra augalų kraujas“, - aiškina Granato. „Jis turi daug geležies, magnio ir vitaminų, kurie padeda sukaupti jūsų kraują ir deguonimi, kad jis būtų grynas.„Ji rekomenduoja pridėti vieną šaukštą prie puodelio vandens-tai stebėtinai paprasta, kad patys pasigamintumėte šurmulio žalią gėrimą.
5. Ramunėlių arbata
Raminančio gėrimo pasaulio MVP ne tik padeda nuraminti jūsų nervus, bet ir sumažina nerimo, kurį patiria jūsų kūno sistemos, lygis. „Ramžtinė yra tikrai nuostabi nervų sistemai ir palaiko ją ramiai“, - sako Granato. „Tai svarbu su PCOS, nes tai yra tokios emocinės problemos-jūsų emocijos gali perimti tai, kas vyksta kūne, ir padaryti žalą jūsų imuninėje sistemoje. Taigi ši arbata padeda visa tai atsipalaiduoti."
Gėrimai yra galingi daugybe būdų-yra 6 arbatos, kurią reikia gerti už spinduliuojančią odą. Ir ši adaptogeno superherb suteikia odą, plaukus, ir Lyties vairavimo nauda.
