Sveikinimai! Jūs pagaliau įveikėte spuogus ir turite švytinčią odą, taigi, dabar, ką?

Taip pat svarbu suvokti, kad veido spalva vis tiek gali pasikeisti “, nors jūs atsikratėte spuogų, jūsų oda vis tiek laikoma spuogų linkme, todėl labiau linkę išsiveržti į priekį, jei jums nerūpi jūsų oda teisingai “,-sako Shirley Chi, MD, Kalifornijoje įsikūręs dermatologas. Taigi vien todėl, kad užkariavote savo spuogus. Čia du „Skip“ privalumai dalijasi odos priežiūros įsakymais, kuriuos laikys.

„Post-Acne“ žaidimų knyga

1. Pasukite savo odos priežiūros tikslus: Dabar, kai jūsų oda nėra problematiška, laikas nuraminti daiktus. „Sutelkite dėmesį į tai. Chi. Tai reiškia. „Galite sulaikyti benzoilo peroksidą ir kitus potencialiai erzinančius gydymo būdus, kai jūsų oda bus skaidri.„Iš esmės viskas susiję su TLC, o ne kovos režimu.

2. Įtraukite pagrindinius ingredientus: Norėdami suteikti tą meilę odai, yra trys žvaigždžių odos priežiūros ingredientai. Numeris vienas? Retinolis, žinoma. „Retinolis pagerina odos tekstūrą ir porų dydį ir laikui bėgant gali žymiai pagerinti spuogų randus“, - sako DR. Chi. Peloso priduria, kad tai taip pat labai gydo, nes tai padidina jūsų ląstelių apyvartą. „Vitaminas C taip pat yra tikrai puikus dalykas, kurį reikia pridėti prie jūsų režimo, nes jis turi daugybę antioksidantų ir gali padėti išnykti randams, pagerinant bendrą jūsų odos išvaizdą“, - sako „Peloso“.

„Bet kokie serumai, turintys daug antioksidantų ir vitaminų, sustiprins ir apsaugo jūsų odą. Aš taip pat rekomenduočiau pridėti cinko pagrindu pagamintą saulės apsaugą-tai yra labai svarbi spuogams, nes tai sukuria fizinę užtvarą, padedančią apsaugoti ne tik nuo saulės, bet. „Gerai suformuluotas cinko pagrindu pagamintas saulės apsauga taip pat tinka paraudimui ir uždegimui. Tai tikrai geras gydymo produktas."

3. Išplaukite (bet nepersistenkite): Kai susiduriate su spuogais, tikimybė, kad jūs tepate visų rūšių žieveles ir pleiskanojančias kaukes bei tonerius visoje jūsų odoje, kad atsikratytumėte visų spuogų sukeliančių gandų (ir pagreitinkite spuogų gyvenimo trukmę, kol esate prie jo). Bet jūs nenorite to nepersistengti per savo gyvenimą. „Jūs turite būti tikrai atsargūs, kad per daug neišspręstumėte, nes jūs tiesiog nuliūdinsite visko ant savo odos pusiausvyrą“,-sako Peloso, kuris rekomenduoja švelnius cheminius fermentus ir rūgštis, o ne fizinius pleiskanojimus. „Priklausomai nuo jūsų šveitimo būdo, laikykitės produkto rekomendacijų. Pvz., Jei naudojate rūgštinį tonerį, galite tai naudoti du kartus per dieną. Bet jei naudojate fermento kaukę, norite naudoti tą."

4. Išlikti ramiam: „Zits“ galėjo būti įprastas įvykis praeityje, tačiau dabar jie yra tik retenybė, kurie gali padaryti juos dar labiau nelinksmingus. „Spuogai, kaip ir bet kokia liga, yra jūsų sistemos disbalansas“, - sako Peloso. „Nepamirškite, kad viskas būtų pusiausvyroje ir atpažink, kai šiek tiek išeii iš jo, pavyzdžiui, jei keliaujate ar nevalgote teisingo efekto, spuogai gali užsidegti. Tačiau nesibaiminkite-tiesiog atpažinkite tai ir grįžkite prie savo gerų įpročių.„Reikalas tas, kad tavo oda trapi. Negalima laukti visų skirtingų produktų ir stenkitės išvengti bendrų priežasčių, galinčių sukelti uždegimą. Juk stresas gali sukelti spuogus. „Nebūk sunku sau-nenorite turėti atsitiktinio spuogo. Jūs pasiekėte taip toli, po to, kai daug ką užkariaujate.

Norėdami išlikti ramus, išbandykite Jonathano Van Nessą stresą sukėlusį jogos srautą. Arba galite padaryti šį jogos judėjimą emociniam palengvėjimui.