Citrusiniai eteriniai aliejai yra nuotaiką skatinantys superžvaigždės, kaip juos naudoti

Jei norite pasinaudoti „Citrus“ kvapais, kad padidintumėte nuotaiką, yra keletas būdų, kaip Schroederis sako, kad visada padarykite triuką. „Aš gaminu savo valymo priemones ir ploviklius su citrinų eteriniu aliejumi. Tada kaip difuzoriaus mišinys, ypač naktį, man patinka pridėti oranžinį “, - paaiškina ji. „Kita vertus, greipfrutas puikiai tinka difuzijai dienos metu. O „Bergamot“ yra mano mėgstamiausia inhaliatoriuose. Taip pat galite maišyti citrusus su lapais ir (arba) gėlių eteriniais aliejais, kad sukurtumėte dar galingesnius mišinius. Pvz., Oranžinė ir levandos daro gražią raminančią sinergiją."

Na, atrodo, kad man gali tekti sustabdyti savo meilės romaną su eukaliptu. Šie citrusiniai kvapai vadina mano vardą.

Norėdami gauti daugiau sveikų namų, išbandykite šiuos netoksiškų gyvenimo patarimų iš eksperto Sophia Ruan Gushée:

Norėdami pamatyti dar daugiau nuotaikos, žiūrėkite šias „Grin“ sukeliančias „Netflix“ laidas. Ir nebijokite gerai verkti liūdnos muzikos, kai jums jos reikia. Tai taip pat gali sustiprinti jūsų nuotaiką.