Cinamono vanduo yra gėrimas, kuriame gausu antioksidantų

Kas neturėtų jo gerti?

„Yra keletas cinamono kontraindikacijų“, - sako Poonas. „Didelėmis dozėmis cinamonas gali būti toksiškas kepenims, todėl žmonės, sergantys kepenų liga. Kaip ir daugelyje dalykų, mažai tyrimų apie cinamono poveikį nėščioms moterims, todėl bendruomenė taip pat greičiausiai norėtų išvengti šio gėrimo.„Ji priduria, kad jei vartojate vaistus ar gyvenate su diagnozuota liga, verta pirmiausia pasitarti su gydytoju.

Kada geriausias laikas jį gerti?

„Daugelis žmonių sako, kad naktį geriant cinamono vandenį, galite padėti numesti svorio. Kiti atkreipia dėmesį. Jūs taip pat galite išbandyti “, - sako Poonas.

Kaip tai padaryti?

Laimei, tai labai lengva pagaminti. Vieninteliai jums reikalingi ingredientai yra šviežia cinamono lazda ir keletas H2O. „Virkite šiek tiek vandens ir atvėsinkite iki troškimo. Įmeskite į cinamono lazdelę ir leiskite troškinti, kol vanduo pasidarys giliai ruda, iki 10 minučių. Nuimkite skystį nuo viryklės, nuimkite cinamono lazdelę ir leiskite atvėsti “, - sako Poonas. Tada mėgaukitės!