Ar jūsų žarnyno bakterijos gali paveikti jūsų… asmenybę?
Norite sužinoti daugiau apie žarnyno sveikatą? Štai 411 iš aukščiausio dietologo:
Dr. Ghannoum sako, kad, remiantis šiuo tyrimu. „Manau, kad pakeitus žarnyno mikrobiomą, kad jis būtų subalansuotas.
Tačiau pirmiausia reikia atlikti daugiau tyrimų. Pradedantiesiems šis tyrimas buvo skirtas tik 655 žmonėms-ne tiksliai atstovauti visoms žmonių gyventojams. Ir dr. Johnsonas nesiryžta sutikti, kad, tarkime, valgydami platesnį maisto produktų asortimentą, kad padidintumėte jūsų žarnyno bakterijų įvairovę, neabejotinai leis, kad kažkas būtų labiau bendraujantis ar išeinantis. „Buvo keletas tyrimų, kai dalyvių buvo paprašyta dramatiškai pakeisti savo dietas, o tyrėjai mato, kad mikrobiomas prisitaiko. Bet kai jie grįžta prie pradinės dietos, mikrobiomas grįžta į ankstesnę būseną."
Ji taip pat sako, kad mokslininkai nustatė, kad asmenybė taip pat yra 50 procentų genetinė. „Manau, kad keičiant tai, ką valgote, ir jūsų žarnyno bakterijos gali pakeisti tai, kaip jūs jaučiatės-tai galėtų pagerinti jūsų nuotaiką, pavyzdžiui, yra daugiau veiksnių, lemiančių asmenybę nei žarnyno bakterijas“,-sako ji.
Gastroenterologas ir Touro koledžo papildomas profesorius Niket Sonpal, MD, sutinka, kad nors ryšys yra įdomus, žaidžiant daugiau nei žarnyno bakterijos, kai kalbama apie tai, kas nustato kieno nors asmenybę. „Tai įdomus tyrimas ir duomenys patvirtina, kad didelę mūsų asmenybės dalį gali paveikti neurotransmiteriai. Tačiau raktinis žodis yra „paveiktas“, nes asmenybę lemia daugybė veiksnių, įskaitant, bet neapsiribojant, jūsų auklėjimą, šeimą, kultūrinius įsitikinimus, patirtį ir aplinką “, - sako jis.
TL; Dr Takeaway yra toks: yra daugybė veiksnių, susijusių. Bakterijos, plaukiančios aplink jūsų žarnas tai vaidinti vaidmenį. Kitą kartą apie ką nors turėsite „žarnyno jausmą“, tai iš tikrųjų galėjo Būk savo žarnos, paskatinusios ką nors padaryti.
Nesvarbu, kokių asmenybės bruožų norite, sveiki žarnos yra naudingos visiems. Štai 10 patarimų, kaip įsitikinti, ar jūsų mikrobiomas klesti. Ir štai ką turi žmonės, turintys gerą žarnyno sveikatą.
