Ar gali pavasario alergija paveikti virškinimą? Gastroenterologai sveria.

Toli kaip naudinga Dalykai, kuriuos reikia valgyti, dr. Allenas skatina kopūstus, kopūstus, Briuselio daigus, žiedinius kopūstus, brokolius, priešuždegiminius prieskonius (tokius kaip čiobrelių ir ciberžolė), ekologiškų maisto produktų, uogų, pluoštinių maisto produktų ir žuvų taukų. Jis taip pat mini, kaip svarbu išlikti hidratuotiems.

Prieš važiuodami lauke, patikrinkite žiedadulkių skaičių

Kada ir kaip dažnai jūs einate į lauką, taip pat yra svarbiausia. „Venkite lauke, kai žiedadulkių skaičius yra didesnis“, - sako DR. Madhankumaras.

Tinklalapiai, kuriuose gausite vietinį orą (taip pat žiedadulkes.com) gali padėti, sako Shaili Gandi, „PharmD“. „SingleCare“ farmacijos viceprezidentas. „Jei ryte negalite išvengti lauko, kuris paprastai yra didžiausias žiedadulkių skaičiui, pabandykite dėvėti kaukę arba naudoti šaliką nosiui ir burnai uždengti“, - priduria ji. „Taip pat galite dėvėti akinius, kad išliktumėte nuo akių žiedadulkių.“

Apsvarstykite galimybę nusipirkti oro filtrą

Apsvarstykite galimybę nusipirkti produktą, kad jūsų namai būtų patogesni. „Neleiskite alergenams įsiskverbti į jūsų namus ir investuoti į HEPA filtrus“, - DR. Gandhi sako. Ji paaiškina, kad didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro filtrai pašalina mažus kenksmingus alergenus, tokius kaip dulkės, žiedadulkės, pelėsiai ir bakterijos iš oro.

Dr. „Madhankumar“ taip pat rekomenduoja dažnai valyti namus, ypač iš alergenų, tokių kaip žiedadulkės (kurios gali patekti į jūsų drabužius, kai esate lauke) ir dulkės.

Pasitarkite su gydytoju apie vaistus

Ir, žinoma, kalbėjimasis su gydytoju ar alergologu beveik visada yra gera idėja. Dr. Allenas siūlo paklausti apie negydomą antihistamininį gydymą.

Taip pat galite vartoti nereceptinius vaistus, tokius kaip „Zyrtec“ ar „Claritin“, tikrindami su medicinos paslaugų teikėju. „Visada turėtumėte pasitarti su gydytoju ar vaistininku, nes yra keletas skirtingų alergijos vaistų“, - DR. Gandhi sako. „Šie vaistai apima ir tuos.“

Nors pavasario sezonas gali būti skausmas (pažodžiui), šiais būdais kreiptis į jūsų alergiją gali padėti išvengti žarnyno problemų (ir atvirkščiai).

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.